Sau đây là 7 thực phẩm nếu ăn ngay

Sau đây là 7 thực phẩm nếu ăn ngay sau khi tập luyện có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng xấu đến quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.

1. Rau củ sống

Mặc dù rau sống rất có lợi cho sức khỏe, bạn không nên ăn ngay sau khi tập thể dục. Khi cơ thể vừa tiêu hao nhiều dưỡng chất, rau củ sống sẽ không bổ sung đủ chất.

2. Đồ ngọt

Kết quả (Anh) 1:

Here are 7 food if eaten right after a workout can cause indigestion, bad influence to the process of improving your physique.1. Vegetable lifeAlthough raw vegetables are very beneficial to your health, you should not eat immediately after exercising. When the body has just decimated many nutrients, vegetables live will not replenish enough substance. 2. Sweets

Kết quả (Anh) 2:

Here are 7 foods if consumed immediately after exercise can cause indigestion, adversely affect the process of improving your physique.

1. Vegetables live

Although raw vegetables is beneficial for health, you should not eat immediately after exercise. When the body has consumed more nutrients, raw vegetables will not supplement enough.

2. Sweet things