thứ nhất, chúng ta nên thường xuyên

thứ nhất, chúng ta nên thường xuyên tập thể dục buổi sáng và hít thở không khí trong lành. vận động người sau khi ngồi lâu .
thứ hai , chúng ta nên ăn nhiều loại quả như táo , nho, cam, dừa,...
uống nhiều nước trong một ngày ,uống nhiều loại nước ép.
không nên ăn đồ ăn nhiều mỡ,
thứ ba, chúng ta nên chơi các môn thể thao như đánh cầu lông , bóng bàn,.. nghe nhạc , xem phim và chơi game
đôi khi , chung ta cũng nên có những kì nghỉ cho mình hay đi cắm trại , dạo phố,..
cuối cùng, chúng ta không nên căng thẳng , phải thoải mái. và nên cười nhiều

Kết quả (Anh) 2:

First, we should exercise regularly morning and breathe the fresh air. athletes who after sitting a long time.
Monday, we should eat more fruits such as apples, grapes, oranges, coconut, ...
drink lots of water in a day, drink plenty of juices.
not eat fatty foods ,
Tuesday, we should play sports like badminton, table tennis, .. listening to music, watching movies and playing games
sometimes, we should also have their stay or go camping, walk around , ..
finally, we should not stress, be comfortable. and should laugh more