Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Trong khi ngủ, cơ thể của bạn bận tiêu hóa bữa ăn tối hôm trước và rất cần nhiều nhiên liệu vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là một số lý do bữa ăn sáng lại quan trọng như vậy, theo Boldsky.

Cung cấp năng lượng

Trải qua một đêm dài, bụng đã trống, cơ thể thiếu hụt năng lượng. Đó là lý do bạn cần ăn sáng để bổ sung năng lượng cần thiết cho các hoạt động trong cả buổi sáng.

Kết quả (Anh) 1:

Breakfast is the most important meal of the day. During sleep, your body is busy digesting the previous evening meal and very needed more fuel into the next morning. Here are some of the reasons breakfast is so important, according to Boldsky.Energy supplySpent a long night, belly was empty, the body lack energy. That is why you need to eat breakfast to replenish the energy needed for the operation in the morning.

Kết quả (Anh) 2:

Breakfast is the most important meal of the day. While sleeping, your body is busy digesting the meal the night before and needed a lot of fuel in the next morning. Here is some reason breakfast is so important that, according Boldsky. Provides energy After a long night, stomach was empty, the body energy shortage. That's why you need to eat breakfast to replenish energy needed for activities in the morning.