và tôi biết, thói quen ăn uống của

và tôi biết, thói quen ăn uống của tôi như thế là không tốt. nhưng tôi nghĩ, mỗi bữa tôi ăn như thế cũng đã cung cấp tương đối đủ chất cho cơ thể. tuy nhiên, theo khoa học, thì thói quen và chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe là: mỗi ngày ăn đủ 3 bữa. bữa sáng quan trọng nhất vì nó giúp chúng ta có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày. chúng ta nên ăn: sữa, trứng, chuối, các loại hạt, táo, yến mạch, ngũ cốc, sữa chua. bữa trưa, nên ăn những thực phẩm giàu protêin như: thịt, cá, đậu đỗ, đậu phụ, sữa đậu nành....bữa tối, chúng ta nên ăn uống đơn giản, ăn những thức ăn chứa nhiều vitamin như: rau xanh, củ quả như cà chua, cà rốt....

Kết quả (Anh) 1:

and I know my eating habits, like that is not good. but I think, each packed I eat like that also have provided relatively sufficient substance to the body. However, according to science, the habit and the diet is good for your health: eat enough breakfast each day. Breakfast is the most important because it helps us to have enough active energy in a day. We should eat: milk, eggs, bananas, nuts, apples, oats, cereals, yogurt. packed lunches, should eat foods rich in protêin such as: meat, fish, beans, tofu, soy milk ... dinner, we should eat simply, eating foods rich in vitamins like: fruit, green vegetables such as tomatoes, carrots ....

Kết quả (Anh) 2:

and I know, my eating habits, such as not good. but I think, every meal I ate this may provide enough relative to the body. however, according to the scientists, the habits and diet for good health is: eat all three meals each day. Breakfast most important because it helps us to have enough power to operate in a day. we should eat: milk, eggs, bananas, nuts, apples, oatmeal, cereal, yogurt. lunch, eat protein-rich foods such as meat, fish, beans, tofu, soy milk .... dinner, we should eat simple, eat foods rich in vitamins, such as vegetables Green vegetables such as tomatoes, carrots ....