Vận động toàn thânKhoảng thời gian

Vận động toàn thân
Khoảng thời gian từ 4h chiều đến 9 giờ tối là thời gian lí tưởng cho vận động, khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất, nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, các bạn nên tân dụng thời gian này để tập luyện giảm béo, giảm mỡ bụng.
Giảm mỡ bụng bằng việc chia nhỏ các bữa ăn và ăn chậm
Bạn nên chia nhỏ chế độ ăn kiêng giảm béo của mình thành nhiều bữa trong ngày. Trong đó các bữa phụ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như xoài, táo, dâu tây, hoặc sữa chua hoặc các loại súp rau củ là tốt nhất để giảm mỡ bụng.

Kết quả (Anh) 1:

Full body motorThe period of time from 4 h pm to 9 pm is the ideal time for mobilization, making the body consumes more calories for, but does not cause feelings of fatigue. So, you should use this time to Tan to reduce fat, exercise lose belly fat.Lose belly fat by having split the meal and eat slowlyYou should split your fat loss diet themselves into more packed during the day. In which the side enhanced should supplement breakfast the fruits don't contain a lot of sugar such as mangoes, apples, strawberries, or yogurt or other types of vegetable soup is best to reduce belly fat.

Kết quả (Anh) 2:

Body movement
interval from 4 pm to 9 pm is the ideal time to exercise, causing the body to consume more calories, but does not cause fatigue. So you should take advantage of this time to exercise to reduce fat, reduce belly fat.
Reducing belly fat by splitting the meal and eat slowly
you should split slimming diet into several meals in their own right. Which snacks should enhance complementary fruits like mango contains no sugar, apples, strawberries, yogurt or soups or vegetables are best to lose belly fat.