Điều trị cảm lạnh, cảm cúm mùa lạnh

Điều trị cảm lạnh, cảm cúm mùa lạnh
Những biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong tiết trời chuyển mùa này.
Vì sao cảm lạnh và cảm cúm thường hoành hành lúc thu đông?
Nhiều người nghĩ rằng 2 bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông nhưng thực tế mùa thu cũng là mùa có thể phát sinh bệnh.

Nguyên nhân bởi vì mùa thu thường có những cơn mưa thu bất chợt mỗi khi bạn đi ngoài đường hoặc khi ban đêm bạn vẫn thường nằm quạt mà lại không giữ ấm được phần ngực và cổ sẽ sinh ra cảm lạnh và cảm cúm. Khi ấy toàn thân bạn sẽ có dấu hiệu đau mỏi, khó chịu, sốt nóng sốt lạnh, nhức đầu, đau họng và ho…

Do đó, thay vì sử dụng những loại thuốc giảm đau, hạ sốt bằng kháng sinh không cần theo toa để điều trị, bạn hãy sử dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây nhé để tránh những tác dụng phụ không cần thiết ảnh hưởng tới sức khỏe.

1. Hỉ mũi thường xuyên
Điều quan trọng để hỉ mũi của bạn thường xuyên khi bị sổ mũi do cảm lạnh là để chất nhầy không tiếp tục xâm nhập vào trong mũi. Nhưng khi bạn hỉ mũi, áp lực ấy có thể gây đau tai bạn đấy!

Vì thế cách tốt nhất để hỉ mũi của bạn là bấm một ngón tay trên một lỗ mũi trong khi bạn nhẹ nhàng hỉ lỗ mũi kia. Cuối cùng, bạn nên rửa tay kỹ càng trước và sau khi hỉ mũi nhé.

2. Nghỉ ngơi
Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ghé thăm, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể nhằm tạo ra hệ miễn dịch khỏe mạnh nhé.

Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy đừng ngần ngại nằm xuống nghỉ ngơi dưới tấm chăn ấm nhé!

3. Súc miệng

Súc miệng có thể làm giảm tạm thời sự đau họng. Vì thế, bạn hãy thử pha một muỗng cà phê muối hòa tan trong nước ấm và dùng dung dịch này súc miệng ngày 4 lần.

Để giảm sự đau cổ họng, bạn hãy tự chế một loại nước súc miệng có chứa trà xanh (một chất tanin) để thắt chặt các màng tế bào.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mật ong bằng cách trộn một muỗng canh lá mâm xôi hay nước chanh trong 2 ly nước nóng với một muỗng cà phê mật ong. Hãy đợi cho đến khi hỗn hợp này nguội và dùng nước này để súc họng.

4. Uống nước nóng

Uống nước nóng hoặc nước canh nóng có thể làm giảm nghẹt mũi, giúp ngăn ngừa sự mất nước và làm dịu viêm màng mũi và cổ họng của bạn.

5. Tắm dưới vòi sen
Tắm dưới vòi sen giúp dưỡng ẩm mũi và giúp bạn thư giãn. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt từ bệnh cúm, hãy dùng bọt biển để tắm khắp cơ thể nhé.

6. Thoa tinh dầu bạc hà cho mũi

Bạn có thể thoa một lượng nhỏ tinh dầu dưới mũi để giúp thở tốt hơn và làm dịu da bị kích thích ở hốc mũi.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, bạch đàn hoặc long não đều ổn vì chúng đều có thành phần làm tê giúp làm giảm cơn đau của mũi.

7. Áp dụng chườm nóng hoặc lạnh

Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh xung quanh xoang tắc nghẽn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Bạn có thể mua những gói chườm này tại nhà thuốc hoặc tự làm gói chườm nóng hoặc lạnh của riêng bạn.
Cách đơn giản nhất là bạn nên lấy một chiếc khăn ẩm và để nó trong lò vi sóng 55 giây (kiểm tra nhiệt độ để bảo đảm phù hợp với bạn.) Hoặc lấy một túi đậu Hà Lan đông lạnh nhỏ để sử dụng như một gói chườm lạnh.

8. Sử dụng gối đầu đặc biệt

Nếu như bạn quá ngạt mũi, bạn có thể gối đầu bằng chiếc gối đặc biệt có đệm lò xo. Điều này sẽ trợ giúp mũi của bạn dễ thở và dễ thoát nước hơn.

9. Không ra ngoài trời trừ khi cần thiết

Thường thì những thay đổi cuả áp suất không khí sẽ càng làm cho tình trạng cảm cúm hoặc cảm lạnh của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Do đó, hạn chế ra ngoài không khí nếu có thể nhé. Nếu bạn phải đi ra ngoài trời, hãy sử dụng một loại thuốc thông mũi và mang theo một bình xịt mũi để sử dụng ngay trước khi đi và dừng lại.

Ngoài ra, nhai kẹo cao su và nuốt thường xuyên cũng có thể giúp giảm bớt áp lực.

Lưu ý: Nếu sau khi áp dụng những mẹo điều trị tự nhiên trên mà các triệu chứng vẫn nặng hơn thì bạn nên tìm tới thăm khám bác sĩ nhé!

Kết quả (Anh) 1:

Treating colds, flu cold seasonThese natural remedies below will help you escape from the flu, a cold weather moved in this season.Why are colds and flu often raging at fall winter?Many people think that 2 this disease usually appears in the winter but autumn is also the season that may arise.The cause because the fall usually have the currency suddenly every time you go off the road or when night you still usually located blower that does not keep warm was the upper chest and neck will produce cold and flu. When her whole body will show signs of pain, malaise, fever, cold fever, headache, sore throat and cough.Therefore, instead of using these types of pain relievers, fever with antibiotics does not need prescription to treat, you use these natural remedies here, Yes to avoid the unnecessary side effects affect health.1. Only the nose oftenIt is important to only your nose regularly when being runny nose due to a cold is mucus to not continue to penetrate into the nose. But when you only tip, pressure can cause ear pain you know!So the best way to only your nose is to press a finger over a nostril while you gently on the other nostril only. Finally, you should wash your hands thoroughly before and after nose only.2. RestIf you have a cold or flu for visiting, please take the time to rest more energy for the body to create a healthy immune system.So, if you feel tired, you please do not hesitate to lay down to rest under a warm blanket!3. RinseGargle can reduce temporarily the sore throat. So, you try to mix a teaspoon of salt dissolved in warm water and use this solution on rinse 4 times.To reduce the sore throat, you make a homemade kind of mouthwash containing green tea (tannins) to tighten the membranes.Or you can also use honey by mixing a tablespoon of raspberry leaves or lemon juice in 2 cups of hot water with a teaspoon of honey. Please wait until the mixture is cool and use this water to rinse throat.4. Drink hot waterDrinking hot water or hot soup water can relieve nasal congestion, help prevent dehydration and soothe inflammation of the lining of the nose and throat.5. A bath under the showerA bath under the shower to help moisturize the nose and help you relax. If you feel dizzy from the flu, please use sponges for bathing throughout the body.6. Dab Peppermint essential oil for noseYou can DAB a small amount of essential oil under the nose to help better breathing and soothe irritated skin in the nasal cavity.Can you use menthol, camphor or eucalyptus are all wrong because they have analgesic components helps reduce the pain of the nose.7. Apply hot or cold coldUse hot or cold cold around congested sinuses can help you feel more comfortable. You can buy this at home smoking cold packs or hot or cold cold Pack DIY your own.The simplest way is you should get a moist towel and put it in the microwave oven 55 minutes (check the temperature to make sure the fit you.) Or grab a bag of frozen peas to use as a cold pack.8. Use the special pillowIf you selected the nose too, you can start using the special pillow pillows have a buffer spring. This will help your nose breathing easy and easy drainage.9. Do not place outdoors unless necessaryOften the change of air pressure will make the status of your cold or flu is becoming more severe.Therefore, limiting outside air if possible. If you must go outside, use a type of decongestants and nasal sprays bring one to use right before you go and stop.Also, chewing gum and swallowing frequently can also help relieve pressure.Note: If after applying the natural treatment tips on which the symptoms still heavier then you should find visiting a doctor.

Kết quả (Anh) 2:

Treat colds, flu season cold
These natural remedies below will help you get rid of colds, cold weather moved in this season.
Why do colds and flu raging autumn-winter time?
Many think 2 disease usually appear in winter but in reality fall season can also be pathogenic.

Causes because autumn is usually collected sudden rains every time you go outside or the night you often lies fans kept warm without being part of the chest and neck will produce cold and flu. Then your body will show signs of discomfort, malaise, fever, cold fever, headache, sore throat and cough ...

So, instead of using the painkillers, fever-reducing antibiotics without prescription for the treatment, please use the following natural remedies offline to avoid unnecessary adverse health affects.

1. Blow your nose regularly
It is important to blow your nose regularly when cold are runny nose due to mucus do not continue to penetrate into the nose. But when you blow your nose, the pressure that can cause ear pain you there!

So the best way to blow your nose is press a finger over one nostril while you blow gently the other nostril. Finally, you should wash your hands thoroughly before and after blowing your nose offline.

2. Rest
If you have a cold or the flu to visit, take time to rest to energize the body to produce healthy immune system offline.

So, if you feel tired, you do not be shy afraid to lie down to rest under a warm blanket offline!

3. Gargle

Gargling can reduce temporarily the sore throat. So, try mixing one teaspoon of salt dissolved in warm water and gargle the solution used 4 times.

To reduce the sore throat, ask yourself a mouthwash preparations containing green tea (a tannins) to tighten the membrane.

or you can also use honey by mixing one tablespoon of raspberry leaves or lemon juice in 2 cups hot water with a teaspoon of honey. Wait until the mixture cools and use this water to gargle.

4. Hot Drink

Drinking hot water or hot broth can reduce congestion, help prevent dehydration and soothe inflammation of the lining of your nose and throat.

5. A shower
bath under the shower to moisturize the nose and helps you relax. If you feel dizzy from the flu, use a sponge to bathe offline throughout the body.

6. Menthol rub noses

You can dab a small amount of oil under the nose to breathe better and help soothe irritated skin in nasal cavity.

You can use menthol, eucalyptus or camphor are okay because we are numb components help reduce the pain of the nose.

7. Apply hot or cold compresses

Use hot or cold compresses around congested sinuses can help you feel more comfortable. You can buy this at the pharmacy packs package or make your own hot or cold compresses pack your own.
The easiest way is you should take a damp cloth and leave it in the microwave for 55 seconds (check the temperature to guaranteed right for you.) Or grab a bag of frozen peas to use as a small ice pack.

8. Use special pillow

If you are too stuffy, you can head on a pillow, mattress springs special. This will help your nose to breathe easy drainage and more.

9. Do not go outside unless necessary

Often changes in air pressure will make the situation feel your cold or flu becomes more severe.

Therefore, limited outside air if possible offline . If you must go outdoors, use a decongestant and carry a nasal spray for use immediately before and stopped.

Also, chewing gum and swallowing frequently can also help reduce take the pressure.

Note: If after applying the natural treatment tips on where the symptoms are more severe, then you should find a doctor to visit offline!