Ngậm đá lạnh có thể ngăn ói mửa.Tuy

Ngậm đá lạnh có thể ngăn ói mửa.

Tuy nhiên, bạn nên tránh uống một lượng nước lớn ngay sau khi nôn vì có thể làm dạ dày nặng nề hơn. Thay vào đó, bạn nên ngậm 2-3 viên đá lạnh để ngăn ngừa ói mửa.

Bánh quy

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn bánh quy lúc đói vào buổi sáng để ngăn ngừa buồn nôn và ói mửa. Nếu dễ bị say tàu xe, bạn nên có một gói bánh quy trong túi mỗi khi đi xa.

Sữa chua hoặc sữa đông

Bạn có thể uống một ly sữa lạnh nhưng sữa chua là lựa chọn tốt hơn vì nó dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên nhớ chỉ tiêu thụ sữa tươi không có hương vị.

Thực phẩm nên và không nên ăn

Một vài giờ sau khi nôn, điều tồi tệ nhất bạn làm cho cơ thể là tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều gia vị. Điều này có thể làm tăng nồng độ axit, kích hoạt cảm giác buồn nôn. Bạn nên ăn thực phẩm nhạt như bánh mì.

Ngoài ra, sau khi nôn, bạn nên tránh tiêu thụ một số thực phẩm như:

- Rau sống hoặc nước ép rau củ: Ăn rau sống với hàm lượng chất xơ cao có thể gây kích ứng dạ dày vì chúng không dễ tiêu hóa. Điều này cũng tương tự như các loại nước ép rau củ.

- Trà hoặc cà phê: Caffeine là chất có thể làm tăng nồng độ axit, dẫn đến buồn nôn, ói mửa. Vì vậy, bạn không nên tiêu thụ cà phê hoặc trà, những thực phẩm chứa nhiều caffeine sau khi nôn.

- Đồ uống có ga: Tiêu thụ đồ uống có ga có thể dẫn đến đầy hơi, đồng thời chúng cũng chứa caffeine, gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu và buồn nôn thêm lần nữa sau khi tiêu thụ đồ uống này.

Kết quả (Anh) 1:

Stone cold shut can prevent vomiting.However, you should avoid drinking large amounts of water immediately after vomiting because can do heavy than the stomach. Instead, you should shut up 2-3 stone cold to prevent vomiting. BiscuitsNutrition experts recommend that pregnant women should eat biscuits at hungry in the morning to prevent nausea and vomiting. If prone to motion sickness, you should have a packet of biscuits in the bag every time go away.Yogurt or curdYou can drink a glass of cold milk but the yogurt is the better choice because it's easy to digest. However, you should remember to only fresh milk consumption has no flavor. Foods should and should not eatA few hours after vomiting, the worst thing you do for your body is consuming spicy foods. This can increase the acidity, activate the feeling of nausea. You should eat light food such as bread.In addition, after vomiting, you should avoid the consumption of certain foods, such as:-Raw vegetables or vegetable juices: Eat raw vegetables with high fiber content can irritate the stomach because they are not easy to digest. This is similar to the vegetable juices.-Tea or coffee: Caffeine is the substance that can increase the concentration of the acid, leading to nausea, vomiting. Therefore, you should not consume coffee or tea, these foods contain more caffeine after vomiting.-Carbonated beverages: carbonated beverages consumption can lead to bloating, and they also contain caffeine, irritate the stomach lining. You will feel discomfort and nausea again after consumption of this beverage.

Kết quả (Anh) 2:

Suck on ice can prevent vomiting.

However, you should avoid drinking large amounts of water immediately after vomiting because of possible severe stomach more. Instead, you should suck on ice cubes 2-3 to prevent vomiting.

Biscuits

nutrition experts recommend that pregnant women should eat biscuits in the morning on an empty stomach to prevent nausea and vomiting. If prone to motion sickness, you should have a packet of biscuits in your pocket when you travel.

Yoghurt or curd

You can drink a glass of cold milk, but yogurt is the better choice because it is easy to digest. However, you should remember not only the consumption of fresh milk taste.

Food should and should not eat

a few hours after the vomiting, the worst thing you do for your body is consuming spicy foods. This can increase the acidity, trigger nausea. You should eat bland foods such as bread.

Also, after the vomiting, you should avoid the consumption of some foods, such as:

- Vegetable juice or vegetable life: Eat raw vegetables with high fiber content can cause irritation stomach upset because they are not easy to digest. This is similar to vegetable juices.

- Tea or coffee: Caffeine is a substance that can increase the acidity, resulting in nausea, vomiting. Therefore, you should not consume coffee or tea, foods containing caffeine after vomiting.

- Drinks: Consumption of carbonated beverages can lead to bloating, and they also contain caffeine, causing irritation of the stomach lining. You will feel uncomfortable again and nausea after consuming these beverages.