Thay vào đó, chúng ta có thể giúp cơ thể nhận được canxi thông qua các loại thực phẩm không phải từ sữa, chẳng hạn như rau lá xanh, cá hồi, cá mòi, đậu trắng, hạt hạnh nhân và bông cải xanh.
Instead, we can help the body get calcium through foods not from milk, such as green leafy vegetables, salmon, sardines, white beans, almonds and broccoli.
Instead, we can help the body get calcium through the foods not from milk, such as green leafy vegetables, salmon, sardines, white beans, almonds and broccoli.