Thực phẩm có thành phần dinh dưỡng

Thực phẩm có thành phần dinh dưỡng lành mạnh góp phần tạo nên một chế độ ăn uống đảm bảo dưỡng chất và cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Một khẩu phần ăn lành mạnh kết hợp thành phần dinh dưỡng của các thực phẩm cơ bản - các loại rau, trái cây, ngũ cốc, chất béo, sữa và thịt hoặc cá. Ngược lại, thức ăn nhanh, đồ hộp… tiềm ẩn mối đe dọa cho sức khỏe vì chứa nhiều chất béo xấu, hàm lượng cholesterol và chất bảo quản luôn ở mức cao. Chẳng hạn như ở cùng một mức calo, ăn trái cây tươi sẽ giúp bổ sung vitamin hiệu quả và tốt cho cơ thể hơn so với việc uống một lon nước ngọt có ga.

Kết quả (Anh) 1:

Foods with healthy nutrition contributes to create a diet to ensure nutrients and provide abundant energy for the body. A healthy diets nutritional ingredient combinations of the basic food-vegetables, fruits, whole grains, fat, milk and meat or fish. In contrast, fast food, canned. .. the underlying threat to health because contains many bad fats, cholesterol and preservative consistently at a high level. Such as in the same level of calories, eat fresh fruit will help efficiency and good vitamin supplement for the body than drinking a coke cans.

Kết quả (Anh) 2:

Foods with healthy nutritional components contribute to a diet guaranteed supply of nutrients and abundant energy for the body. A healthy diet combined nutritional components of basic foods - vegetables, fruits, whole grains, fat, milk and meat or fish. In contrast, fast food, canned food ... potential threat to health because of bad fat, cholesterol and preservatives are always high. For example, in the same calories, eating fresh fruit will help replenish vitamins effective and good for the body than drinking a can of carbonated soft drinks.