Hướng dẫn: Đứng thẳng người, hai ch

Hướng dẫn: Đứng thẳng người, hai chân khép chặt lại. Mắt hướng về phía trước, hai tay duỗi thả lỏng hai bên thân người. Thả lỏng toàn thân và hít thở nhẹ nhàng. Lợi ích: Động tác này kích thích khả năng giữ thăng bằng và giúp bạn tăng khả năng tập trung.

Kết quả (Anh) 1:

Instruction: stand, legs tightly closed again. Forward facing eyes, two hand straightening liquid drop on either side of the fuselage. Full body relaxation and breathing gently. Benefits: this action stimulates the ability to keep balance and help you increase your ability to concentrate.

Kết quả (Anh) 2:

Instructions: Stand up straight, legs tightly closed. Eyes facing forward, arms outstretched body relaxed sides. Relax your body and breathe gently. Benefits: This action stimulates the ability to balance and help you increase your ability to concentrate.