Uống chanh và mật ong vào sáng sớm

Uống chanh và mật ong vào sáng sớm giúp bạn thải độc và cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Một ly nước ấm pha chanh vào buổi sáng sớm để kích hoạt hệ miễn dịch cơ thể. Nước chanh không chỉ làm sạch cơ thể, thải độc mà còn cung cấp vitamin C giúp bạn có một ngày đầy năng lượng và khỏe mạnh.
Rửa tay thường xuyên
Thói quen tưởng chừng đơn giản này rất hữu ích, giúp bạn ngăn ngừa khả năng mắc bệnh, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Rửa tay sạch sau khi tiếp xúc với máy tính, thiết bị cầm tay, sau khi đi vệ sinh.
Luyện tập và vận động
Thời tiết mưa gió, nhiệt độ hạ thấp khiến chúng ta có xu hướng lười vận động. Tuy nhiên, thời điểm giao mùa chúng ta cần vận động nhiều hơn để đào thải độc tố và giúp khí huyết lưu thông.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ ngon giúp bạn giải tỏa căng thẳng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngủ đủ 7-8 tiếng, bạn khỏe mạnh, ít nguy cơ bị cảm cúm.
Ra ngoài trời
Cơ thể được tiếp xúc đầy đủ với không khí trong lành và ánh sáng nắng mai sẽ tích lũy đủ vitamin D, tăng cường sức đề kháng.

Kết quả (Anh) 1:

Drink lemon and honey early in the morning to help you waste and toxicity of vitamin C for the body.A glass of warm water mixed with lemon in the morning soon to activate the immune system. Lemon juice not only cleanses the body, toxic waste but also provides vitamin C helps you have a day full of energy and healthy.Wash your hands oftenThe seemingly simple habits are very useful, helping you prevent potentially infected, especially the time of delivery of the season. Wash hands after contact with computer, handheld device, after going to the bathroom.Practice and advocacyRainy weather wind, lower temperatures cause we tend to lazy. However, the time of delivery of the season we need to mobilize more to removing toxins and helps blood circulate air.Get enough sleepSleep help you relieve stress and immune system support. Enough sleep 7-8 hours, healthy, less risk for flu.Out in the outdoorsThe body is fully exposed to the fresh air and sunny light will accumulate enough vitamin D, to increase resistance.

Kết quả (Anh) 2:

Drink lemon and honey in the morning helps you detoxify and provide vitamin C to the body.
A glass of hot water and lemon in the morning to activate the body's immune system. Lemon juice is not only cleanse the body, detoxification, but also provides vitamin C helps you have a day full of energy and healthy.
Wash your hands often
seemed simple habits are very useful, helping you prevent the possible disease, especially time of season. Wash hands after contact with a computer, portable device, after using the toilet.
Train and exercise
rainy weather, lower temperatures tend to cause us physical inactivity. However, time of season we need to move more to toxins and help blood circulation.
Get enough sleep
Good sleep helps you relieve stress and support the immune system. 7-8 hours of sleep enough, you are healthy, at risk of flu.
Go outside
body is fully exposed to the fresh air and sunshine light will accumulate enough vitamin D, strengthening resistance .