Cảnh báo một vài sự cố nhỏ có thể g

Cảnh báo một vài sự cố nhỏ có thể gặp khi tập nhảy. Thứ nhất, trong những ngày đầu bạn có thể sẽ bị đau mỏi các cơ do vận động nhiều hơn bình thường, cơn đau sẽ tự hết trong những ngày sau đó. Thứ hai bạn không nên cố quá sức tập trong thời gian dài, vì trong trường hợp này bạn rất dễ bị kiệt sức gây tác động xấu đến sức khỏe. Tốt nhất bạn chỉ nên tập tối đa là 1 tiếng.Thứ ba, chỉ nên lựa chon động tác đơn giản, không lựa chọn động tác quá phức tạp có thể gây ra chấn thương.

Kết quả (Anh) 1:

Warning a couple of small incidents can meet when jumping. First, in the early days you may be sore tired muscles by mobilizing more than usual, the pain will cease in the days after that. Second you should not try too hard in a long time, because in this case you are very prone to exhaustion caused adverse impact on health. The best you should only set a maximum of 1 hour. Third, should just choose simple movements, do not select too complex movements can cause injury.

Kết quả (Anh) 2:

Warning some minor incidents may encounter while dancing. First, in the early days you might have discomfort the more active as normal, the pain will go away in the next days. The second you do not try too hard training for a long time, because in this case you are prone to burnout cause adverse health effects. Ideally you should only set a maximum of 1 tieng.Thu three, only to choose a simple gesture, look too complex movements can cause injury.