Tác dụng của thể dục, thể thaoKhoa

Tác dụng của thể dục, thể thao
Khoa học đã chứng minh rằng người bị bệnh tim mạch cơ năng và tăng huyết áp không bắt buộc phải kiêng thể thao mà cần phải tập luyện đều đặn hơn, tác dụng của nó với cơ tim là làm tăng sức chịu đựng khi thiếu oxygen, giảm mức nhu cầu đòi hỏi về oxy của cơ tim; khai thông những mạch bàng hệ hoạt động yếu trong cơ tim; thúc đẩy sự tân sinh những mạch bàng hệ mới, đi vòng vượt đoạn mạch vành bị tắc. Những hoạt động thể lực làm cho tác động mạch đàn hồi, dẻo dai hơn; làm cho các tĩnh mạch đưa máu về tim nhanh chóng và đều đặn hơn, đẩy máu nhiều hơn đến các cơ quan quan trọng như não, phổi, gan, thận và các cơ bắp, giãn mạch ngoại biên gây hạ huyết áp có lợi.
Tập luyện thể thao thường xuyên có những điểm có lợi là: Làm tăng khả năng giảm cân, làm giảm huyết áp động mạch, làm giảm các thành phần mỡ có hại trong máu, tăng các thành phần mỡ có lợi, etc. nhờ đó làm giảm mức độ và tiến triển của bệnh xơ vữa động mạch. Đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì (hội chứng chuyển hóa), luyện tập thể thao thường xuyên làm tăng khả năng sử dụng insulin của cơ thể, giúp việc kiểm soát tốt hơn nồng độ đường trong máu, giảm nguy cơ xuất hiện và phát triển của bệnh tiểu đường. Việc luyện tập thường xuyên đã làm giảm các nguy cơ chính gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh tim mạch.

Kết quả (Anh) 1:

The effect of fitness, sportsScience has proven that people with cardiovascular disease and mechanism of hypertension are not required to abstain from sport that needs to exercise more regularly, its effects to the heart muscle is increased stamina when lack of oxygen, reducing the level of oxygen demanding needs of the heart muscle; Open the active system Eagle circuit in the heart muscle; to promote the new system Eagle circuits the Cenozoic, bypass clogged coronary passage beyond. The physical activity makes the impact more supple, elastic artery; make the veins bringing blood on heart quickly and steadily more, pushing more blood to the vital organs such as the brain, lungs, liver, kidney and muscle, peripheral vasodilation caused lower blood pressure benefit. Regular sports training has beneficial spots are: increasing weight, reduces arterial blood pressure, reduces harmful fat components in blood, increased fat components that benefit, etc. which reduces the severity and progression of atherosclerotic disease. For patients with diabetes or obesity (metabolic syndrome), regular sports practice increase the ability of the body to use insulin, which helps to better control blood sugar levels, reduced risk of occurrence and development of diabetes. The regular exercise reduced the risk of a major cause or aggravate heart disease.

Kết quả (Anh) 2:

The effects of exercise and sports
science has proven that people with heart disease and high blood pressure function is not required to abstain from sports which needs to exercise more regularly, its effect is to make the heart muscle endure the lack of oxygen, reduce the demand for oxygen requirements of the heart muscle; cleared the collateral vessels weak activity in the heart muscle; neoplasia promote new collateral vessels, bypass clogged coronary segment reached. The physical activity makes the arteries elastic effect, more supple; makes the veins that bring blood to the heart more quickly and steadily, pushing more blood to the vital organs such as the brain, lungs, liver, kidneys and muscles, peripheral vasodilatation hypotension benefit.
do exercise regularly have beneficial point is: it increases the ability to lose weight, reduce the arterial blood pressure, reduce the harmful fat in the blood, increases beneficial fat components, etc. thereby reducing the extent and progression of atherosclerotic disease. For patients with diabetes or obesity (metabolic syndrome), regular exercise routine increases the body's use of insulin, which helps to better control blood sugar levels, reduce the risk appearance and development of diabetes. The regular exercise reduces the risk of the cause or aggravate cardiovascular disease.