Massage sau bài tập thể dục ngăn ng

Massage sau bài tập thể dục ngăn ngừa cảm giác đau cơ chậm (DOMS), theo David Harris thì “massage sẽ làm giảm căng thẳng và đau đớn trong cơ bắp sau khi tập tạ”.

Kết quả (Anh) 1:

The massage after exercise prevents muscle pain feeling slow (DOMS), according to David Harris, "the massage will relieve stress and pain in the muscle after weight".

Kết quả (Anh) 2:

Massage after exercise to prevent delayed muscle pain (DOMS), according to David Harris, the "massage will relieve tension and pain in the muscles after weight training."