trước khi đi máy bay bạn nên tập thể dục và ăn uốn đầy đủ. Nếu trên chuyến bay mà bạn gặp vấn đề về sức khoẻ thì bạn có thể uốn 1 vài liều thuốc giảm đau và xoa bóp nhẹ lên các cơ
before you travel you should exercise and eat full flexion. If on the flight that you have problems of health, you can bend a few doses of analgesics and massage lightly up the muscles
before going on air you should exercise and eat a full bending. If the flight you health problems, you may crimp first few doses of painkillers and massage gently on the body