IV. Điều trị - Biện pháp khắc phụcV

IV. Điều trị - Biện pháp khắc phục
Việc điều trị suy giảm trí nhớ bao gồm nhiều khía cạnh như: điều trị nguyên nhân thực thể, điều chỉnh các vấn đề tâm lý, thay đổi lối sống sinh học, dinh dưỡng, loại bỏ yếu tố nguy cơ. Trong đó, loại bỏ yếu tố nguy cơ có nghĩa rất quan trọng nhằm mục đích kiểm soát bệnh tiến triển vừa có ý nghĩa phòng ngừa rất lớn.

1. Thay đổi lối sống

Sống có trật tự và sắp xếp công việc rõ ràng, không ôm đồm; loại bỏ cách áp lực, lo âu trong cuộc sống. Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn; hạn chế dùng các chất kích thích và tập thể dục giúp não khỏe mạnh.

2. Tăng cường, rèn luyện tư duy

Để tình trạng suy giảm trí nhớ không đến sớm, nên thường xuyên duy trì hoạt động ghi nhớ, tư duy của não. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, những người làm việc trí óc thường xuyên thì sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer so với những người ít làm việc bằng trí óc.

Ngoài ra, để phòng tránh suy giảm trí nhớ, cần thường xuyên thực hiện những hoạt động giúp động não như giải ô chữ, tính nhẩm, đọc sách. Các hình thức nghe nhạc, tham gia hoạt động xã hội, cộng đồng... cũng giúp tăng cường trí nhớ và duy trì sự năng động cho não.

3. Dinh dưỡng

Về mặt dinh dưỡng, cần bổ sung các chất chống gốc tự do từ các loại rau củ thiên nhiên và không hút thuốc, nghiện rượu cũng như cân đối hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường…

4. Giải pháp chống gốc tự do – phòng ngừa và kiểm soát suy giảm trí nhớ từ gốc

Như đã đề cập, để dự phòng và kiểm soát tốt chứng suy giảm trí nhớ cần phải loại bỏ các yếu tố nguy cơ như gốc tự do gây hại. Nghiên cứu đã chứng minh, bổ sung các chống gốc tự do thiên nhiên có tác dụng ngăn chặn những đợt tấn công của độc chất này lên các tế bào thần kinh, phục hồi các chức năng của não, từ đó giúp cải thiện trí nhớ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ từ vùng Bắc Mỹ) đã được chứng minh có tác dụng trung hòa, chống gốc tự do rất cao. Blueberry chứa nhiều hoạt chất sinh học bổ dưỡng cho não, giúp phục hồi các chức năng của bộ chỉ huy thông tin để việc ghi nhớ diễn ra trơn tru, cải thiện đáng kể suy giảm trí nhớ.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Đại học Cincinati, Hoa Kỳ, năm 2010 nhận định Blueberry là một phương pháp ngăn chặn và giảm thiểu thoái hóa thần kinh qua đó cải thiện khả năng nhớ trong 3 tháng sử dụng.

Kết quả (Anh) 2:

IV. Treatment - Remedy
Treatment includes memory loss many aspects such as physical therapy causes, adjust psychological problems, lifestyle changes, biological, nutritional, remove elements risk. In particular, eliminate risk factors that are important for the purpose of disease control and significant progress huge precautions.

1. Changing lifestyles

and living arrangements orderly work obviously, not embrace; remove from pressure, anxiety in their lives. Take the time to rest, relax; limit the use of stimulants and exercise helps brain healthy.

2. Strengthening and training of thinking

to memory impairment does not come soon, so often remain active in mind, thinking of the brain. Scientific studies have shown, the mental work regularly will reduce by 50% the risk of developing Alzheimer's compared to those at work in mind.

In addition, to prevent memory loss, need regular help implement activities such as crossword brainstorming, mental arithmetic, reading. The forms of music, participate in social activities, community ... also help improve memory and maintain brain active.

3. Nutrition

Nutritionally, should complement the anti-free radicals from natural vegetables and not smoking, alcoholism and balances limiting foods high in fat, sugar ...

4. Solution against free radicals - prevention and control of memory loss from the root

As mentioned, for the prevention and control of memory impairment need to eliminate risk factors such as harmful free radicals . Research has demonstrated that the addition of natural anti-free radical effects prevent attacks of this substance on nerve cells, restoring the function of the brain, thus helping to improve memory .

Many studies have shown, natural biologically active substances from Blueberry (originating from North America) has been shown to neutralize and combat free radicals are very high. Blueberry contains many biologically active and nutritious for the brain, helping to restore the functions of the command information to the memorandum took place smoothly, significantly improved memory impairment.

The results of clinical studies carried current University of Cincinnati, USA, 2010 Blueberry identify a method to prevent and mitigate neurodegeneration thereby improving the ability to remember the 3 months of use.