Nghiên cứu bao gồm 48.000 người ở A

Nghiên cứu bao gồm 48.000 người ở Anh người tham gia trả lời câu hỏi về thói quen khiêu vũ và đi bộ của họ trong tháng qua. Tất cả người tham gia 40 tuổi trở lên không có tiền sử bệnh tim và đã đồng ý tham gia với tổ chức National Death Registry


Sau khi theo dõi trung bình gần 10 năm, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khiêu vũ cường độ vừa phải có liên quan đến giảm nguy cơ tử vong tim mạch. Lợi ích này là có phần tốt hơn so với đi bộ, và tác dụng rõ hơn ở phụ nữ so với nam giới.

Những phát hiện này không chứng minh rằng khiêu vũ sẽ dẫn đến tỷ lệ tử vong thấp hơn. Để nghiên cứu mối liên quan giữa khiêu vũ và tỷ lệ tử vong do các bệnh khác nhau phải cần nhiều công trình nghiên cứu hơn nữa.

Không chỉ đơn thuần là bài tập thể chất, khiêu vũ còn giúp tinh thần thêm sảng khoái, chống stress và nhiều lợi ích khác. Khiêu vũ tốt cho trí não, giúp hệ xương chắc khỏe, giữ dáng cho cơ thể, tăng độ dẻo dai, trẻ lâu và khỏe mạnh, tốt cho các khớp xương và giảm cân. Đặc biệt, khiêu vũ rất tốt cho hệ tim mạch.

Kết quả (Anh) 1:

The study included 48,000 people in the UK participants answered questions about the dance routines and their walk in the past month. All participants age 40 and over with no history of heart disease and has agreed to join with the National Death Registry After a median follow-up of nearly 10 years, the researchers discovered that moderate intensity dance is related to a reduced risk of cardiovascular mortality. This benefit is somewhat better than the walk, and work better in women than men.These findings do not prove that dancing would lead to lower mortality. To study the relationship between dance and the mortality rate due to different diseases have to need a lot more research.Not merely physical, dance exercises also help the spirit more cheery, anti stress and many other benefits. Dancing is good for the mind, strong bones, keep in shape for the body, increase the toughness, long and healthy kids, good for the joints and weight loss. In particular, the dance is very good for the cardiovascular system.

Kết quả (Anh) 2:

The study included 48,000 people in the UK who had to answer questions about the dance routines and their walk last month. All participants 40 years and older with no history of heart disease and has agreed to participate with the National Death Registry organizations


After mean follow-up of nearly 10 years, the researchers found that moderate-intensity dance have been associated with reduced risk of cardiovascular death. This benefit is somewhat better than walking, and the effects more pronounced in women than men.

These findings do not prove that the dance would lead to lower mortality rates. To study the relationship between dance and mortality due to different diseases require much further study.

Not merely physical exercises, dancing also help add a refreshing spirit, stress and many other benefits. Dancing is good for the brain, healthy bones to help us, stay in shape for the body, increase flexibility, long and healthy children, good for the joints and weight loss. In particular, the dancing is good for the cardiovascular system.