Thực ra chất protein gồm có 22 amin

Thực ra chất protein gồm có 22 amino acids, trong số đó chỉ có 8 loại là cần thiết cho nhu cầu của cơ thể con người và đều đã hàm chứa đầy đủ trong các loại ngũ cốc và rau đậu. Đôi khi số lượng còn nhiều hơn các thực phẩm bằng thịt đã chế biến nữa.
Ăn ít chất béo theo như sự hướng dẫn của Cơ quan sức khỏe và dinh dưỡng Hoa Kỳ cũng chưa chắc có thể phòng ngừa được các bệnh nan y. Điều cần yếu là chúng ta phải ăn chay với những thức ăn thanh đạm nhưng không kém phần bổ dưỡng”.

Kết quả (Anh) 2:

Actually proteins include 22 amino acids, of which only 8 type is required for the needs of the human body and are already fully contained in grains and legumes. Sometimes the number is more than the food with another processed meat.
Eating less fat as directed by health agencies and US nutrition may also not necessarily prevent the incurable disease. It is essential that we have a vegetarian with food frugal but equally nutritious. "