Ngày nay, thế giới ngày càng phát triển.Áp lực công việc ngày càng cao.Mọi người làm việc càng nhiều.Và thời gian ngủ ngày càng ít đi. cũng biết rằng, giấc ngủ rất cần thiết và vô cùng quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi, bảo toàn năng lượng, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.Giấc ngủ giúp tăng cường trí nhớ và phát triển khả năng sáng tạo của mọi người.Nếu bạn muốn có nhiều thời gian để ngủ hơn,Bạn phải sắp xếp hợp lý thời gian của bạn.Và tập trung tối đa vào công việc.Giữ khoảng cách với tivi và những trò game vô bổ.Những cuộc chat chit điện thoại,Facebook phiền toái,Không nên dành thời gian cho Internet quá nhiều.Internet là một công cụ tuyệt vời.Nhưng nếu bạn lạm dụng nó Thì thời gian cho cuộc sống của bạn càng ít đi.
đang được dịch, vui lòng đợi..
