-Có trong đậu xanh, lúa mì, hạt ngô

-Có trong đậu xanh, lúa mì, hạt ngô,xà lách, dặc biệt có nhiều ở mầm.
- Thịt bò, trừng gà, cá mè.
- Có vai trò chính trong chống oxi hoá thông qua việc loại trừ oxi hóa các lipid và sự xuất hiện các gốc tự do làm phân hủy các acid béo chưa bão hòa.
- Phòng bệnh tim mạch, giảm mệt mỏi, suy nhược.

Kết quả (Anh) 2:

-There In green beans, wheat, grain corn, lettuce, sprouts are particularly rich in.
- Beef, chicken punished, carp.
- There is a major role in anti-oxidation through lipid oxidation exclusion and the appearance of free radicals as decomposition of unsaturated fatty acids.
- Rooms cardiovascular disease, reduce fatigue, asthenia.