ON THE UPHILLS - Một câu hỏi mà tôi

ON THE UPHILLS - Một câu hỏi mà tôi thường được hỏi là "Tôi nên đứng hoặc ngồi trên uphills?" Cả hai-đó là câu trả lời của tôi. nếu bạn kết hợp giữa đứng và ngồi, bạn sẽ có nhiều cơ hội để kéo dài đôi chân của bạn. Thực tế, trong môi cuộc đua của tôi, tôi sẽ đứng khoảng 30 phút hoặc lâu hơn. Nếu bạn là một beginer, bạn chỉ cần đứng khoảng 25 hoặc 30 giây. Tôi đã làm nó ngay cả trong tập luyện để trở nên chuyên nghiệp khi tham gia cuộc đua thật sự

Kết quả (Anh) 2:

ON THE UPHILLS - A question that I am often asked is, "I should stand or sit on the uphills?" Both-that's my answer. if you combine standing and sitting, you will have many opportunities to stretch your legs. In fact, in a race, I will stand about 30 minutes or longer. If you are a beginer, you just stand about 25 or 30 seconds. I did it even in training to become a professional joining the race really