trước kia,Tôi hay ăn khuya trước kh

trước kia,Tôi hay ăn khuya trước khi đi ngủ. Sau khi được 1 người bạn tư vấn,tôi ăn sớm hơn và nghỉ ngơi ít nhất 2 giờ đồng hồ trước khi đi ngủ. Như vậy giấc ngủ sẽ sâu và ngon hơn. Tôi thấy tinh thần hơn

Kết quả (Anh) 1:

before, I eat late at night or before going to sleep. After consulting friends, I eat earlier and a break of at least 2 hours before going to bed. So will sleep deeply and more delicious. I see more spirit

Kết quả (Anh) 2:

before, I tend to eat late at night before bed. After consulting one friend, I eat sooner and rest for at least 2 hours before bedtime. Thus, restful sleep will be better. I feel mentally more