Nên tránh chọn các khoai có da nhăn

Nên tránh chọn các khoai có da nhăn nheo hoặc héo, có các chỗ đen mềm, đổi màu, các vết cắt hoặc bầm trên bề mặt vỏ hay vỏ đã chuyển sang màu xanh.

Theo kinh nghiệm dân gian, khoai tây sẽ giữ được nguồn dưỡng chất khi đưa vào cơ thể nếu bạn sử dụng, chế biến đúng cách. Theo đó, người tiêu dùng cần lưu ý những điều sau.

- Nên gọt vỏ và ngâm khoai tây trong nước để giảm được chất acrilamit có hại cho cơ thể.

- Không nấu chung khoai tây với cà chua, nhất là cà chua xanh để món ăn không tạo thành những cục vón khó tiêu, có hại cho dạ dày.

- Nên nấu khoai tây với thịt bò để làm giảm chất xơ có hại cho niêm mạc dạ dày trong loại thịt này, giúp hình thành các chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể.

- Sau khi ăn khoai tây không nên tráng miệng với chuối, vì chúng sẽ tạo ra nhiều chất carbonhydrate, làm tăng nguy cơ béo phì cho cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

Avoid the sweet potatoes have wrinkled skin or Wilt, have the black spot software, change color, cuts or bruises on the surface of the shell or the shell has switched to green.According to the folk experience, potatoes will keep are the source of nutrients when taken into the body if you use, processing properly. Accordingly, consumers should note the following.-Should Peel and soak potatoes in water to reduce the acrilamit substances harmful to the body.-Do not cook the potatoes with tomatoes, common for green tomatoes is to dish do not form the soup Department indigestion, bad for the stomach.-Should Cook the potatoes with beef to reduce fiber bad for gastric mucosa in meats, helped form the other nutrients good for the body.-After eating the potatoes should not dessert with bananas, because they will generate a lot of carbs, increases the risk of obesity for the body.

Kết quả (Anh) 2:

Avoid selecting potatoes with wrinkled or wilted, with soft black spot, discoloration, cuts or bruises on the surface of the shell or shell has turned green.

According to folklore, potatoes will keep the source of nutrients when taken into the body if used, properly processed. Accordingly, consumers should be aware of the following.

- Should be peeled and soaked in water to potatoes acrilamit reduce harmful substances to the body.

- No cooked potatoes with tomatoes, green tomatoes especially for dishes not form lumps of indigestion, bad for the stomach.

- Should be cooked potatoes with beef to reduce fiber damage to gastric mucosa in these meats, helped shape other good nutrients for the body.

- After eating potato dessert with bananas should not, because they will create more carbohydrates, obesity increases the risk to the body.