B – Cách ăn theo THỂ DỤC DƯỠNG SINH

B – Cách ăn theo THỂ DỤC DƯỠNG SINH.

Ngoài ra, cách ăn của Thể Dục Dưỡng Sinh cũng quan trọng không kém : Khi ăn phải từ tốn, nhai thật kỹ, biến thức ăn thành cháo trước khi nuốt, để cho các dịch vị trong miệng tiết ra, hòa trộn với thức ăn, dễ tiêu hóa trong bao tử. Ăn vừa phải, không bao giờ ăn qúa no( ALL YOU CAN EAT ) không thể là cách ăn Thể Dục Dưỡng Sinh, ăn có giờ giấc nhất định, vì các bộ phận sinh học như một chiếc đồng hồ báo thức, đến giờ nào thì các dịch vị sẽ tiết ra; ăn làm nhiều lần, nhưng không ăn qúa khuya và gần lúc đi ngủ, vì khi nằm bao tử rất khó làm việc.

Khoa học ngày nay đã chế biến đầy đủ các dinh dưỡng bằng cách chiết ra từ những thức ăn các chất bổ dưỡng ( các loại Vitamine ), và con ngưòi nghĩ rằng : Cứ việc uống những viên thuốc có chất bổ dưỡng. thí dụ : Vitamine C, B, A,D v..v… là xong ? Nhưng thực tế không phải vậy : tinh chất Vitamine C được chiết ra không thể là Vitamine của cam, bưởi, chanh mà con người được ăn vào…..

Còn một yếu tố rất ư là quan trọng, nó quyết định thành qủa của việc tập luyện dưỡng sinh là : QUYẾT TÂM, BỀN GAN, NHẪN NẠI.
Bất cứ một phương pháp nào, dù hay tới đâu mà không có quyết tâm, thì chẳng khác chi có bửu bối trong túi, mà không thi triển được.

3 – SỰ SÁNG TẠO ( TIẾN HÓA)

Sự sáng tạo bao giờ cũng là biểu hiện của cuộc sống, khi sự sống diễn ra, những cái mới liên tục được hình thành. Chính sự hình thành những cái mới là yếu tố quyết định sự tiến hóa của muôn loài. Khi mùa Xuân đến, ta thấy cây nhú lên những mầm non, chứng tỏ sự sống đang bừng lên mỗi giờ, mỗi ngày, đem xanh tươi vào cuộc sống.

Trong từng giai đoạn của cuộc sống, chúng ta có thể thấy những biểu hiện của sáng tạo khác nhau, phản ảnh sự sức sống của từng giai đoạn đó. Thí dụ : Một em bé đang trong tuổi trưởng thành thì luôn luôn tìm tòi,khám phá những điều mới lạ; trong khi những em bé bệnh hoạn, phát triển thiếu bình thường, thì sự buồn thảm, thiếu bén nhạy. Người trung niên, trưởng thành, những người lớn tuổi; mỗi loại có sự sáng tạo và phát triển khác nhau.

Sự sáng tạo chính là sức sống của nhân loại, không có sáng tạo, đời sống chắc chắn sẽ nhàm chán và sẽ không có động lực để tồn tại và phát triển.

Bộ môn Thể Dục Dưỡng Sinh ( VIỆT TÀI CHI ) của môn phái VOVINAM VIỆT VÕ ĐẠO đã được hình thành do các võ sư tiền bối dầy công nghiên cứu và khổ luyện, các vị đã lấy chính sự sống của mình làm thể nghiệm đến khi đạt kết quả mới đem ra phổ biến.

THỂ DỤC DƯỠNG SINH không phải chỉ là bộ môn thể thao bình thường. Mỗi động tác di chuyển, mỗi cách vươn tay, co chân là những chià khóa khai mở ra các huyệt đạo, mà chỉ những người dày công luyện tập mới có thể hiểu và chiêm nghiệm ra được.

Có những người cho rằng : Thể Dục Dưỡng Sinh cũng là bộ môn THIỂN trong cử điệu cũng không sai; vì khi tập những học viên phải tập trung tư tưởng để theo dõi, điều khiển hơi thở, gột sạch tâm hồn trong trống rỗng để dễ hòa nhịp cùng thiên nhiên.

Nếu được nhìn các học viên trong lớp THỂ DỤC DƯỠNG SINH dù chỉ với những động tác rất nhẹ nhàng, yểu điệu, nhịp nhàng; nhưng sau khi tập, ai nấy đếu toát mồ hôi hột, mà trong lòng thì nhẹ nhõm, lâng lâng như đang bay bổng trên các tầng mây; và đó cũng chính là cách thể hiện đúng cách của THỂ DỤC DƯỠNG SINH.

Thế giới loài người đang đắm chìm trong đam mê danh vọng vật chất, khoa học tiến triển đã đè bẹp hệ thống tâm linh hụp lặn trong vũng bùn đặc quánh khó có cơ vượt thoát.

THỂ DỤC DƯỠNG SINH chính là chiếc chìa khóa thần sẽ giúp con người thoát ra những mê hoặc nguy hiểm, giết chết hằng vạn sinh linh mỗi ngày mà khoa học thì sẽ miệt mài tìm kiếm trong vô vọng.

Kết quả (Anh) 1:

B-eating as HEALTHY EXERCISE.In addition, the eating of Healthy Fitness also equally important: When ingested slow, chewing thoroughly, turning food into porridge before swallowing, in order for the room in the mouth, mixed with food, easily digested in the stomach. Eat moderately, yet never eat no (ALL YOU CAN EAT) can not be eating Healthy food, Fitness has a certain time, because biological parts as an alarm clock, up to now, the room will produce; eat as many times, but not eating too late at night and near bedtime, because when the stomach is very hard work.Science today has the full processing by extracting nutrition from the food nutritious substances (Vitamine types), and you think: just drink the pills have nutritious substances. example: Vitamine C, B, A, D v.. v ... is done? But the reality is not so: Vitamine C essences are extracted not Vitamine of oranges, grapefruit, lemons that humans were eating in. ....Also a factor is very important, as it determines the fruition of the healthy workout is: determination, ENDURANCE, PATIENCE.Any one of the methods, or to go without the determination, then the other chi Buu no set in the bag, without contest.3-the CREATION (EVOLUTION)Creativity is the manifestation of life, when life takes place, the new ones constantly being formed. The main ones are the determinants of the evolution of the King. When spring comes, we see the tree nursery up the papilla, demonstrating the living Hulk up every hour, every day, to bring fresh Greens to life.In each stage of life, we can see the expression of different innovative, reflect the vitality of each stage. Example: a baby are in adulthood, the always innovating, discovering new things; While the sick babies, normal development, then the sad, dull lack sensitivity. Middle-aged, mature, older people; each type has the creativity and development.The main innovation is the vitality of humanity, no creativity, life would be boring and certainly would not have the motivation to survive and grow.Fitness Healthy subjects (MEMBER) of VIET VO DAO sect has been formed by the thick precursors the martial study and training, has taken his life's main work experience to out popular results.HEALTHY FITNESS is not just the normal sports. Each migration movements, each reaching hands, legs are the lock opening chià serve out, which only thick ones the new training can understand and enjoy the experience.There are those who argue that Healthy: fitness is also LARGELY in the tone of the election Division also not wrong; because when the students are focused thought to track, control of breath, clean erase empty soul to easy tune of the same nature.If you are looking at the students in the HEALTHY FITNESS class only with the very short lived, gentle movements, rhythm; but after the episode, the one thing all sweaty pit, which is in the heart of the relief, was elated as are soaring above the clouds; and that is also the way the right way of HEALTHY FITNESS.The human world immersed in passionate fame material, scientific progress has squashed the spiritual system get diving in depths of special quánh unlikely beyond escape.HEALTHY FITNESS is the key spirit will help people escape the dangerous enchanted, killing the Van's constant spiritual every day that science will plying searching in vain.

Kết quả (Anh) 2:

B - How to eat fitness supplements.

Also, eating of fitness supplements also equally important: When you eat slowly, chew thoroughly, the porridge food before swallowing, in order for gastric secreted in the mouth, mixed with food, easy to digest in the stomach. Eat moderately, never eat too saturated (ALL YOU CAN EAT) can not be the way to eat fitness supplements, can eat certain times, because the biology department as an alarm clock, to what time it will secrete fluids; eat several times, but do not eat too late at night and close at bedtime, because the stomach is very hard working.

Science has now fully processed by extracting nutrients from food nutrients (kinds of vitamin), and people think: Just taking the pills with nutrients. eg, vitamin C, B, A, D etc ... are done? But the reality is not so: Vitamin C essences extracted can not be the vitamin of oranges, grapefruit, lemons that people eat on ... ..

Also a factor supposedly very important, it is the fruits of the decision Ayurvedic practice is: RESOLVED, perseverance, patience.
any method, whether or anywhere without determination, even as there are treasures set in the bag, but do not be cast.

3 - creativity (EVOLUTION)

creativity is always a manifestation of life, when life takes place, the new ones are constantly being formed. It is the formation of new ones is the deciding factor the evolution of all species. When spring comes, we see the pre-sprout tree, demonstrated life is illuminated every hour, every day, to bring green into your life.

In every phase of life, we can see the expression of different creative, reflecting the vitality of each of these periods. Example: A baby is in adulthood have always explore, discover new things; while the baby is sick, lack of normal development, then the sad, lack of mental acuity. Middle-aged people, adults, older people; each with creativity and different development.

The main innovation is the vitality of the human race, no creativity, life will inevitably boring and will not have the motivation to survive and grow.

Dept. fitness supplements (VIETNAM TAI CHI) VIETNAM VOVINAM of Budo was formed by the senior masters exhaustively researched and hard work, these have taken his own life as the experience until you reach new evidence brought widespread.

fitness supplements are not just the usual sports. Each movement move, each reaching, legs are the key to open the acupuncture points, which is only practiced so people can understand and contemplate it out.

There are those who say: Fitness Duong Sinh is also the gesture of meditation is not wrong; because when training students to concentrate in order to monitor, control breathing, cleanse the soul empty so easy harmony with nature.

If you are looking at the students in the class fitness supplements even with movements very gentle, willowy, rhythmic; but after the episode, everyone was sweating beads, but in their hearts they relieved, lightheadedness as was floating in the clouds; and it is also the right way to express the fitness supplements.

The human world is immersed in the passion for fame material and scientific progress thrashed DROP spiritual system diving in thick mud difficult have an escape.

fitness supplements is the key to the human spirit will help escape the dangerous enchanted, killing tens of thousands of lives every day that science will diligently search in vain.