Huyết áp thấp cũng như huyết áp cao

Huyết áp thấp cũng như huyết áp cao gây ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống. Mặc dù hiện nay có nhiều loại thuốc điều trị bệnh huyết áp thấp nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều bí quyết giúp bạn tăng huyết áp một cách tự nhiên mà không phải nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc.

 Tăng lượng muối vào cơ thể. Chú ý nên thêm một lượng muối nhỏ, tăng dần vào bữa ăn hàng ngày để tăng huyết áp nói chung. Trong mọi trường hợp, bạn nên đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ để có được một chế độ ăn phù hợp nhất với bản thân.
 Uống nhiều nước hơn. Những người bị huyết áp thấp thường hay bị mất nước. Nước cũng tăng thể tích máu, từ đó dẫn đến tăng huyết áp.
 Ăn thành nhiều bữa nhỏ. Huyết áp sẽ giảm một cách đột ngột sau khi bạn ăn quá no. Cố gắng ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp huyết áp tăng lên.
 Uống trà/ cà phê. Một hai tách trà hoặc cà phê mỗi ngày cũng đủ để làm nên sự khác biệt cho huyết áp của bạn.
Nếu bạn bị huyết áp thấp hãy nhớ cầm theo vài cái kẹo hoặc vài gói trà gừng bên người để dùng khi cần thiết.

Ngoài ra, để phòng tránh huyết áp thấp, các bạn cũng nên có chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ chất, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tập thể dục đều đặn.

Kết quả (Anh) 1:

Low blood pressure high blood pressure as well as inflict heavy influence to the quality of life. Although there are now many drugs treatment of low blood pressure but besides that there are also a lot of recipes to help you increase blood pressure naturally without having to resort to the assistance of smoking.  increase the amount of salt in the body. Attention should add a little salt, ascending into daily meals to increase blood pressure in General. In any case, you should go visit and consult your doctor to get a proper diet for themselves. to drink more water. People with low blood pressure often dehydrate. The water also increases blood volume, which leads to increased blood pressure. Eat several small meals. Blood pressure will decrease drastically after you eat too no. Try eating several small meals during the day to help increase blood pressure. for tea/coffee. A two-cup of tea or coffee every day well enough to make the difference for your blood pressure.If you suffer from low blood pressure please remember have some candy or some ginger tea party people package to use when needed. In addition, to avoid low blood pressure, you should also have an active mode, eating enough, always keep the spirit of comfort, exercise regularly.

Kết quả (Anh) 2:

Low blood pressure as well as high blood pressure severely affect quality of life. Although there are many drugs to treat low blood pressure but there are also lots of tips to help you increase your blood pressure naturally without having to resort to the help of drugs.

 Increase the amount of salt in the body card. Attention should add a little salt, ascending into the daily diet to hypertension in general. In any case, you should visit and consult a doctor to get a most appropriate diet for themselves.
 Drink more water. People with low blood pressure are often dehydrated. Water also increases blood volume, which leads to hypertension.
 Eat small meals. Blood pressure will drop dramatically after you eat it too. Try to eat small meals during the day to help your blood pressure to increase.
 tea / coffee. A cup or two of coffee a day is enough to make a difference to your blood pressure.
If you have low blood pressure, please take your few pieces of candy or a few packets of ginger tea party people to use when necessary.

In addition out, to prevent low blood pressure, you should also have a plan of work in moderation, eating enough, always keep the spirit of comfort, exercise regularly.