Ăn thoải máiMùa đông là mùa mà con

Ăn thoải mái
Mùa đông là mùa mà con người thường có xu hướng ăn uống nhiều hơn, một phần vừa để tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, phần vì mùa này con người thường “trốn” ở những nơi ấm áp và thưởng thức các bữa ăn. Vào mùa đông, các món ăn chiên, giàu chất béo được lựa chọn nhiều hơn so với các thực phẩm khác. Để khỏe mạnh trong mùa đông, bạn cần ăn các sản phẩm tươi bao gồm rau quả tươi, trái cây thay vì các thực phẩm chiên rán. Nhất thiết không được bỏ qua các buổi tập luyện để đốt cháy calo dư thừa, có thể tập những bài tập như chạy hoặc đi bộ.

Kết quả (Anh) 1:

Comfort foodWinter is the season that people tend to eat more, partly just to create energy keeping warm the body, because this season people often "hid" in warm places and enjoy the meal. In winter, the fried dishes, rich in fat of choice more than other food. To be healthy during the winter, you need to eat fresh produce including fresh vegetables, fruit instead of the fried food, fried. Not necessarily be missed the workout to burn excess calories, can exercises such as running or walking.

Kết quả (Anh) 2:

Eating comfort
Winter is the season that people tend to eat more, partly just to produce energy for the body to keep warm, this season partly because people often "hide" in places warm and enjoy meals. In winter, fried foods, high in fat are more choices than other foods. For healthy in the winter, you need to eat fresh produce including fresh vegetables, fruits instead of fried food. Not necessarily skip the workout to burn excess calories, can workout like running or walking.