Bữa ăn hàng ngày của người dân đang

Bữa ăn hàng ngày của người dân đang có rất nhiều thay đổi trong những năm gần đây trong đó bao gồm cả những thay đổi tiêu cực và tích cực. Đi đôi với việc chất lượng sống tăng cao thì số lượng và chất lượng bữa ăn cũng ngày càng được cải thiện. Mọi người ăn ba bữa một ngày và có thêm cả những bữa phụ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Trước đây khẩu phần ăn hàng ngày tương đối đơn điệu chỉ gồm rau, củ thì ngày nay sự xuất hiện của thịt, trứng, cá trên bàn ăn ngày càng nhiều. Tuy nhiên, trong khi thức ăn có nguồn gốc động vật tăng lên thì số lượng rau các loại lại ít đi. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người dân. Thêm nữa, vấn đề sử dụng thức ăn nhanh ngày càng phổ biến do đặc tính tiện lợi cho người sử dụng. Nhưng tương đồng với nó là lượng cholesterol tăng cao, tỷ lệ người dân béo phì và mắc các bệnh tim mạch ngày càng nhiều. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người lựa chọn đồ ăn chay trong các bữa ăn của mình. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Vì vậy, chúng ta cần phải xây dựng một chế độ ăn hợp lý và khoa học để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Kết quả (Quốc tế ngữ) 1:

Ĉiutaga dieto de la personoj havas multajn ŝanĝojn en la lastaj jaroj kiujn inkludas la ŝanĝoj pozitive kaj negative. Kune kun la kresko de la kvalito de vivo kaj kvalito de manĝoj kaj pli estas plibonigita. Homoj manĝas tri manĝojn tage kaj manĝetoj povas aldoni ambaŭ provizi sufiĉan energion por la korpo. Antaŭe ĉiutaga dieto inkludas nur relative monotona legomoj nuntempe la apero de viando, ovoj, fiŝoj kaj pli manĝaĵo sur la tablo. Tamen, dum la nutraĵojn de origino besto pliigas, la kvanto de legomoj malpli. Tio serioze influas la sanon de homoj. Krome, la uzo de rapida manĝo estas pli populara pro la oportuneco por la uzanto. Sed estas simila al alta kolesterolo niveloj kresko, la proporcio de homoj kiuj suferas de obesidad kaj kormalsano kaj pli. Krom, ekzistas ankaŭ amaso de vegetara manĝaĵo elektoj en liaj manĝoj. Dieto havas tre gravan efikon sur la sano de la homoj. Do ni bezonas konstrui racian dieton kaj scienco certigi adekvatan nutrientes por la korpo.