Để bữa ăn gia đình vừa ngon vừa đảm

Để bữa ăn gia đình vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe thì việc lựa chọn thực phẩm là điều không thể coi nhẹ. Một số thực phẩm kỵ nhau mà nhiều người trong chúng ta không để ý đến.Trong quá trình hấp thu và chuyển hóa, giữa các thành phần của thức ăn luôn có những tương tác rất phức tạp. Chúng có thể "hợp đồng tác chiến" (chẳng hạn vitamin A giúp tăng cường sự tổng hợp các chất đạm, vitamin C xúc tiến quá trình hấp thụ sắt) kiềm chế lẫn nhau (chất này cản trở sự hấp thu và chuyển hóa chất kia). Hậu quả của sự phối hợp không hợp lý các thức ăn sẽ trở thành gánh nặng đối với cơ thể. Khi gánh nặng đó vượt quá khả năng tự điều chỉnh, cơ thể sẽ bị trúng độc.

Kết quả (Anh) 1:

To medium sized delicious family meal to ensure the health, food choice is not treated lightly. A number of different proofing foods that many of us don't pay any attention to. In the process of absorption and metabolism, between the components of food are always very complex interactions. They could "contract action" (such as vitamin A helps strengthen the synthesis of protein, vitamin C promote iron absorption) of mutual restraint (substances interfere with the absorption and metabolism of other substances). As a result of a combination of the food will not become a heavy burden for the body. When the burden that exceeds the ability to manually adjust, the body will be hit.

Kết quả (Anh) 2:

For family meals delicious and ensure the health, the food selection is not to be taken lightly. Some other foods that many of hydrophobic we did not notice den.Trong process of absorption and metabolism, among the components of food are always very complex interaction. We can "and cooperative" (eg vitamin A enhances the synthesis of protein, vitamin C to promote iron absorption) mutual restraint (substances hinder the absorption and metabolism the other). The consequences of improper coordination of food will become a burden on the body. When that burden beyond self-regulation, the body will be poisoned.