Động tác 4: Duỗi mìnhTư thế này giú

Động tác 4: Duỗi mình

Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cánh tay, chân; ngăn ngừa loãng xương và giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Động tác cũng làm dịu tâm trí, trẻ hóa cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch và tốt cho người có bệnh liên quan tới xoang.

Kết quả (Anh) 1:

Action 4: Stretch yourselfThis posture helps to strengthen the whole body, especially the arms, legs; prevent osteoporosis and helps blood circulation better. Impact also soothe the mind, rejuvenate the body, improves the immune system and good for people who have sinus related disease.

Kết quả (Anh) 2:

4 movements: Stretching her

posture helps to strengthen the entire body, especially the arms, legs; prevent osteoporosis and helps blood flow better. Movement also soothes the mind, rejuvenate the body, improve the immune system and good for people with diseases related to the sinuses.