Theo ý kiến của tôi tập thể dục có

Theo ý kiến của tôi tập thể dục có rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Như vậy tập thể dục sẽ giúp cho cơ thể trở nên linh hoạt và năng động hơn. Vào những lúc rảnh rỗi, tôi thường tập thể dục với bạn bà hoặc em gái bằng cách đi bộ, đạp xe đạp hay chơi vài môn thể thao. Việc tập thể dục như vậy khiến tôi cảm thấy thoải mái và tỉnh táo hơn sau những giờ học căng thẳng hay chỉ đơn giản là nó giúp tôi thư giãn. Tiếp theo tập thể dục giúp cải thiện cho tinh thần và giúp giấc ngủ ngon hơn. Vì thế những người tập thể dục thường sẽ có những giấc ngủ sâu hơn người không tập thể dục. Không chỉ vậy nó còn giúp cho não nhớ lâu và làm việc hiệu quả hơn. Chính vì thế tập thể dục không những khiến trí nhớ được cải thiện mà còn làm tăng khả năng tập trung để đạt được hiệu quả cao hơn trong công việc.

Kết quả (Anh) 1:

My opinion of exercise has many benefits. First, it helps us to have a healthy body and wiry. So the exercise will help your body become more dynamic and flexible. At this free, I often exercise with her friend or sister by walking, cycling or play some sports. The exercise made me feel so comfortable and more awake after stress or simply it helps me relax. Next exercise helps improve the spirit and help sleep better. So people who exercise will usually have the deep sleep than people who don't exercise. Not only that it also helps the brain remember long and work more efficiently. Thus, exercise is not the cause of improved memory but also increases the ability to concentrate to achieve greater efficiency in the work.

Kết quả (Anh) 2:

According to my opinion exercise has many benefits. First, it helps us to have a healthy body and supple. Such exercise helps the body become more flexible and dynamic. In my spare time, I usually exercise with your grandmother or sister by walking, cycling or play some sport. Such exercise makes me feel relaxed and more alert after the stressful school or simply it helps me relax. Next exercise helps improve morale and help for better sleep. So those who exercise frequently will have deep sleep than non-exercise. Not only that it also helps to remember long and brain work more efficiently. Therefore, not only makes exercise improves memory, but also increases the ability to concentrate in order to achieve greater efficiency in their work.