Lợi ích của giấc ngủ đối với thần k

Lợi ích của giấc ngủ đối với thần kinh

Giấc ngủ ngon chắc chắn có thể đẩy lùi những áp lực và căng thẳng thần kinh, đồng thời giúp bạn kiểm soát tốt hơn huyết áp, nồng độ cholesterol trong máu.

Ngược lại, thiếu ngủ là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến sự bất ổn cảm xúc, chứng trầm cảm, hay lo lắng và thiếu kiên nhẫn. Do đó, khi bạn thấy mọi thứ xung quanh trở nên ngột ngạt, hãy tìm kiếm sự cân bằng trong giấc ngủ.

Kết quả (Anh) 1:

Benefits of sleep for nerves Good sleep can definitely push back the pressure and stress to help you better control blood pressure, cholesterol levels in the blood. Conversely, lack of sleep is one of the causes leading to emotional instability, depression, or anxiety and impatience. So, when you see everything around became, let's search for balance in my sleep.

Kết quả (Anh) 2:

Benefits of nervous sleep for

Good sleep can certainly push back the pressure and stress, and help you better control your blood pressure, blood cholesterol levels.

However, lack of sleep is 1 of the causes leading to emotional instability, depression, or anxiety and impatience. Therefore, when you see everything around becomes stifling, search for balance in his sleep.