Giữ tâm hồn thanh thảnCó một tâm hồ

Giữ tâm hồn thanh thản

Có một tâm hồn thanh thản, luôn giữ cuộc sống lạc quan, yêu đời và đón nhận niềm vui là liều thuốc duy trì thăng bằng của hệ thần kinh, tăng cường sức sống trong cơ thể. Có nhiều người cho rằng khi thêm một tuổi nghĩa là mình đang già đi trong khi những người sống vui vẻ hoạt bát và coi mình còn trẻ thì bản thân họ lại trẻ tới trên chục tuổi. Do đó cần nghĩ rằng mình luôn còn trẻ, ý nghĩ tích cực này làm cho những người xung quanh thấy vui lây và cuộc sống có thêm nhiều ý nghĩa.

Để giữ cuộc sống không nhàm chán, người cao tuổi cần tránh việc suốt ngày ở nhà dọn dẹp, xem ti vi, nằm nhiều mà cần ra ngoài gặp gỡ, giao lưu, tham gia các câu lạc bộ sinh hoạt cho người cao tuổi, đi tham quan du lịch nếu có điều kiện. Mặc dù không còn tham gia công tác, học tập nhưng thời gian về hưu cũng chính là thời điểm người cao tuổi có điều kiện thăm hỏi, gặp gỡ bạn bè cũ để ôn lại những kỷ niệm vui, tâm sự, chia sẻ cuộc sống gia đình. Hàng ngày, nên tranh thủ ra ngoài trời đi dạo để thưởng thức bầu không khí trong lành, tiếp xúc với thiên nhiên.

Ăn uống đủ chất

Kết quả (Anh) 1:

Keep the soul sereneThere is a serene soul, always keeping life optimism, love life and embrace the joy is the dose to maintain the balance of the nervous system, enhance the vitality of the body. Many people believe that when adding an age means I'm getting old while those living fun and vivacious younger then themselves young again on dozens of years. So should think himself always was young, this positive thought to make the people around to see happy and my life has more meaning.To keep your life not boring, the elderly should avoid all day at home cleaning up, honestly, is more that need to go out to meet, socialize, participate in student activities clubs for the elderly, sightseeing travel if there are conditions. Although no longer participate in the work, learning but also retirement time is the time the elderly condition visit, meet old friends to review funny memories, the mind, shared family life. Daily, so advantage outdoors for a walk to enjoy the fresh air, in contact with nature.Eating enough of the substance

Kết quả (Anh) 2:

Keep peace of mind

There's a peace of mind, keep optimistic life, love life and welcome dose of fun is to maintain balance of the nervous system, enhance the vitality of the body. Many people assume that when adding a mean age I'm getting old, while those living happily as his vivacious young and the young themselves back to over a dozen years. Therefore think you always young, positive thinking makes those around him feel good spread and life more meaningful.

To keep life is not boring, the elderly should avoid all day in cleaning house, watching television, is much that needs to go out to meet, exchange and participation in club activities for the elderly, tourism trips if possible. Although no longer involved in learning, but also the time to retire is the time elderly conditional visit and met old friends to recall the happy memories, confide, share life family. Every day should enlist a walk outdoors to enjoy fresh air, contact with nature.

Eating enough substance