Hầu hết phụ huynh đều có thói quen

Hầu hết phụ huynh đều có thói quen cho con ăn sữa chua mỗi ngày mà không biết được hết những lợi ích của nó với sự phát triển trẻ nhỏ.

Sữa chua luôn được coi là một thực phẩm phổ biến và hấp dẫn với trẻ. Bởi vì chúng vừa tiện lợi, dễ ăn và tốt cho sức khỏe tổng thể của con bạn. Dưới đây là một vài lý do chính để cha mẹ trẻ nên phải đưa sữa chua vào những bữa ăn phụ hàng ngày cho con.

Cung cấp nhiều canxi

Thật dễ dàng để bổ sung canxi cho trẻ từ việc cho con ăn sữa chua mỗi ngày. Thực tế, 7,9ml sữa chua có chứa khoảng 400mg canxi. Vì thế, nếu cho con sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện, nhất là hệ xương của bé thêm chắc khỏe.

Bữa ăn linh hoạt và ngon miệng với trẻ

Ở bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào, bạn cũng có thể cho con ăn sữa chua. Nhiều bà mẹ trẻ coi sữa chua là một thực phẩm linh hoạt nhất.

Bạn có thể cho con ăn sữa chua trong hộp hoặc trộn chúng với trái cây hay sử dụng làm món salad trái cây tự chế. Bạn cũng có thể để chúng trên ngăn đá làm kem đông lạnh cho trẻ ăn vặt.

Giúp cân bằng tiêu hóa

Sữa chua có chứa các sinh vật sống được gọi là men vi sinh giúp cân bằng tiêu hóa. Do đó, bé ăn sữa chua có thể giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng tiêu chảy cũng như táo bón.

Giàu hàm lượng protein

Ăn 7,9ml sữa chua hàng ngày sẽ giúp cơ thể nhận được lượng protein tương đương với khi bé ăn trứng, thịt. Điều này có nghĩa là sữa chua có thể giúp bé nhận được một chế độ ăn uống giàu protein mà không cần ăn thịt, trứng quá nhiều.

Những thực phẩm chứa protein rất tốt cho việc duy trì năng lượng của bé suốt cả ngày. Vì thế, cha mẹ trẻ nên cho con ăn sữa chua trong các bữa phụ để giúp trẻ nhận đủ năng lượng cần thiết.

Giúp bé duy trì trọng lượng cơ thể

Theo một nghiên cứu tại trường đại học Washington, cho con ăn sữa chua sẽ khiến bé cảm thấy ít đói hơn. Từ đó, con sẽ ăn uống có chừng mực, ăn ít hơn và không bị béo phì trong thời thơ ấu của mình. Điều này giúp tránh được cho trẻ bị huyết áp cao và tình trạng cholesterol cao sau này.

Lưu ý:

Sữa chua tuy là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bé mỗi ngày nhưng cha mẹ trẻ cũng không nên cho con ăn uống quá nhiều. Liều lượng sữa chua khuyến cáo cho trẻ chỉ nên ăn từ 1 – 2 cốc mỗi ngày.

Lý do bé nên ăn sữa chua mỗi ngày

Nếu bé ăn quá nhiều sữa chua sẽ rất dễ phải đối mặt với tình trạng quá nhiều axit trong dạ dày. Hiện tượng này sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và bài tiết chất xúc tác tiêu hoá. Điều này lâu ngày sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn của bé.

Kết quả (Anh) 2:

Most parents have the habit of feeding yogurt every day, without knowing all the benefits with the development of its children. Yogurt has always been considered a common food and appealing to children. Because they are both convenient and easy to eat and good for the overall health of your child. Here are a few main reasons for parents should be included yogurt in the daily meals for children. Providing calcium It's easy to add calcium to the child from the child eat yogurt every day. Indeed, 7,9ml yogurt contains about 400mg of calcium. Therefore, if the child yogurt every day will help your child to develop a comprehensive, especially the baby's bones more strong. Meals versatile and delicious with young Anywhere, any time, you also Can you give me to eat yogurt. Many young mothers yogurt is considered one the most versatile food. You can eat yogurt in the box or mix them with fruit or used as a homemade fruit salad. You can also leave them on the freezer frozen ice cream snack. Helps balance digestive yogurt containing live organisms called probiotics help balance digestion. Therefore, feeding yogurt can help regulate the digestive system and reduce state diarrhea as well as constipation. Rich in protein 7,9ml Eating yogurt daily will help your body get the protein equivalent with the baby eat eggs, meat. This means that yogurt may help her get a protein rich diet without eating meat, eggs too much. These foods contain protein are good for maintaining her energy throughout the day. Therefore, parents should let children eat yogurt in the snacks to help children get enough energy needed. Help your child maintain body weight , according to a study at the University of Washington, children will eat yogurt makes her feel less hungry. From there, you will eat in moderation, eat less and not be obese in their childhood. This helps to avoid children with high blood pressure and high cholesterol condition later. Note: Yogurt although food is very good for the health of the baby every day, but parents should not give children too much food . Dosage recommendations for children yoghurt should only eat from 1-2 cups a day. The reason baby should eat yogurt every day if your baby will eat too much yogurt is easy to face the situation too much stomach acid . This phenomenon affects the lining of the stomach and excrete digestive catalysts. This long day will lose her appetite.