Những lợi ích của việc hoạt động th

Những lợi ích của việc hoạt động thể thao mang lại cho bạn.

Thứ nhất, chơi thể thao có thể cung cấp cho bạn một cuộc sống lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Bạn sẽ chủ động hơn và khỏe mạnh bằng cách chơi thể thao.

Nói cách khác, nó làm tăng sức đề kháng của bệnh tật. Trong thời gian rảnh rỗi, bạn có thể chơi thể thao với bạn bè hoặc người thân của bạn, điều này không chỉ giúp bạn mà còn thúc đẩy tất cả mọi người xung quanh bạn để tham gia vào các môn thể thao và có sức khỏe tốt.

Hơn nữa, có một số môn thể thao mà bạn có thể chơi dễ dàng như bóng bàn, quần vợt hay bóng đá và sau đó, bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái hoặc thậm chí giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

Hơn nữa, bạn cũng cần phải cho phép và khuyến khích trẻ em chơi thể thao, đặc biệt là một số hoạt động bên ngoài như bóng đá, bóng rổ hay bóng chuyền để giảm thời gian mà trẻ em của bạn dành ngồi trước máy tính hoặc xem tivi.

Những môn thể thao có thể giúp bạn có độ bền, nhanh chóng và thậm chí còn dạy họ làm thế nào để nâng cao tinh thần đồng đội và làm việc theo nhóm. Những môn thể thao cũng dạy họ cách để giao tiếp với các đồng đội của họ, và chỉ cho họ cách năng động và sáng tạo của họ.

Lợi ích tinh thần bao gồm:
– Cải thiện sự tự tin

– Giảm stress / căng thẳng và căng thẳng liên quan đến bệnh tật

– Lợi ích vật chất bao gồm:
– Giảm cân

– Cải thiện tư thế

– Cải thiện hình dáng cơ thể

Lợi ích xã hội bao gồm:
– Gặp gỡ mọi người

Là một thành viên của một câu lạc bộ thể thao và thường xuyên tham gia vào các môn thể thao sẽ phát triển phẩm chất cá nhân từ:

– Hợp tác – làm việc với những người khác.

– Cạnh tranh – thử nghiệm bản thân với những người khác.

– Thách thức vật lý – thử nghiệm bản thân với môi trường hoặc trình diễn tốt nhất của bạn.

– Cảm thụ nghệ thuật – công nhận chất lượng của phong trào trong một buổi biểu diễn.

Bạn cần một sức khỏe tốt cho quá trình chơi thể thao bạn nên bổ sung cho cơ thể chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao để bạn có năng lương hoạt động

Kết quả (Anh) 2:

The benefits of exercise gives you. First, sport can give you a healthy life and a healthy body. You will be more active and healthy by playing sports. In other words, it increases the resistance of the disease. In his spare time, you can play sports with friends or your family, this will not only help you but also to promote all the people around you to participate in sports and health good. Moreover, there are some sports that you can play easily as table tennis, tennis or football and then, you feel completely comfortable or even reduce stress in your life and work work. Moreover, you also need to enable and encourage children to play sports, especially some outside activities such as football, basketball or volleyball to reduce the time that children spend in front of you computer or watching TV. These sports can help you with reliable, rapid and even teach them how to improve the team spirit and teamwork. These sports also teach them how to communicate with their teammates, and show them how dynamic and their creativity. Benefits spirit include: - Improved confidence - Reducing stress / tension and stress-related illnesses - physical benefits include: - Reduced weight - Improves posture - Improve body shape Social benefits include: - Meet people As a member of a sentence sport club and regularly engage in sports to develop personal qualities from: - Collaboration - working with others. - Competition - Test yourself with others. - Challenge physics - testing environment itself or your best performances. - Sensuality art - recognized the quality of movement in a concert. You need a good health for the sport you body should complement the diet for sports people so you have energy activities