Hạ trọng tâm, hay đầu gối hơi khuỵu

Hạ trọng tâm, hay đầu gối hơi khuỵu, gập khuỷu tay trước ngực, bàn tay nắm. Bắt đầu xoay eo sang bên trái, rồi đổi bên sang bên phải, chân vẫn giữ nguyên không di chuyển, chỉ xoay phần thân trên. Thực hiện động tác trong 1 phút.

Kết quả (Anh) 1:

Lower center of gravity, or the knees slightly khuỵu, chest, elbows folded hand. Start rotating the waist to the left, then to the right side, legs still not moving, just rotate the stem on. Perform the action for 1 minute.

Kết quả (Anh) 2:

House of focus, or knee slightly buckled, folded her arms and elbows, fists. Start rotating the waist to the left, then switch sides to the right, the foot remains not move, just rotate the upper body. Perform movements in 1 minute.