Trí nhớ của con người được xem là t

Trí nhớ của con người được xem là tài sản "vô hình và vô giá", nếu thiếu nó chúng ta không thể làm được điều gì.
Chúng ta hãy chú ý ăn nhiều các loại rau, trái cây, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa ít chất béo, thực phẩm chứa nhiều omega3, omega 6 và thực phẩm protein nạc.Đặc biệt, chúng ta nên chú ý bổ sung các thực phẩm nhóm Vitamin B vào khẩu phần ăn vì vitamin B12 giúp duy trì hoạt động của tế bào thần kinh, cần thiết cho vỏ bọc các sợi thần kinh. B12 thường có nhiều trong thịt bò, thịt gà, cá, lòng đỏ trứng, phomat.
Bên cạnh đó, ta nên hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều chất béo ăn ít đồ chiên rán. Hơn nữa, ta nên ăn ít muối hơn,không ăn quá nhiều tinh bột để cải thiện trí nhớ

Kết quả (Anh) 2:

Human memory is considered property "invisible and invaluable", without it we can not do anything.
Let's pay attention to eat more vegetables, fruits, cereals, products low-fat dairy foods rich in omega 3, omega 6 and nac.Dac special protein foods, we should pay attention to add vitamin B group food diets for vitamin B12 helps maintain economic activity neurons, necessary for nerve fibers sheathed. B12 which is found in beef, chicken, fish, egg yolk, cheese.
Besides, one should limit the use of food to eat less fat fry. Moreover, one should eat less salt than, do not eat too much starch to improve memory