Thói quen ăn uống rất quan trọng ch

Thói quen ăn uống rất quan trọng cho cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Vì vậy, tôi luôn có một chế độ ăn uống hợp lí mỗi ngày. Nó giúp tôi có năng lượng để thực hiện những công việc hằng ngày.
Bữa sáng rất quan trọng. Nó là nguồn năng lượng để bạn bắt đầu một ngày mới. Vì vậy, một ổ bánh mì và một cốc sữa là thức ăn của tôi mỗi sáng. Trưa, để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tôi luôn ăn cá, thịt và rau để nghỉ ngơi sau một buổi sáng mệt nhọc, có thể kết hợp với một li nước cam hay chanh để bổ sung vitamin. Chiều, chúng ta có thể ăn nhẹ, nhưng nhớ rằng là những thức ăn tốt cho sức khỏe nha. Buổi tối là những giây phút cả gia đình đoàn tụ nên thức ăn của buổi tối sẽ đầy đủ hơn sáng và tối. Thức ăn có thể là cơm, rau, thịt, cá và một li nước trắng chẳng hạn. Và một li sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp tôi ngủ ngon hơn.
Thói quen ăn uống rất quan trọng. Nó không những cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn quyết định sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Kết quả (Anh) 2:

Eating habits are important for everyday life of us. So I always have a reasonable diet each day. It gives me the energy to perform daily tasks.
Breakfast is very important. It is the source of your energy to start a new day. Therefore, a loaf of bread and a glass of milk is my food each morning. Noon, to ensure adequate supply of nutrients to the body, I always eat fish, meat and vegetables to rest after a tiring morning, can be combined with a glass of orange juice or lemon to add vitamin. In the afternoon, we can get a snack, but remember that the food is good for dental health. The evening is the moment to reunite the family's food will complete the evening than the morning and evening. Food can be cooked rice, vegetables, meat, fish and a glass of white water for instance. And a glass of warm milk at bedtime will help me sleep better.
Eating habits are very important. It not only provides sufficient nutrients for the body but also the health decisions and your life.