Động tác 10: Đứng thẳng người, 2 ch

Động tác 10: Đứng thẳng người, 2 chân đặt sát nhau và 2 tay chạm nhau ở phía trước ngực. Bắt đầu thực hiện động tác nhảy sang phải ở mức xa nhất có thể sau đó ngay lập tức nhảy sang trái. Sau đó lại nhảy lên với cánh tay và 2 chân mở rộng (như hình). Quay trở lại ở tư thế ban đầu, tiếp tục thực hiện nhanh trong khoảng 30 giây.

Kết quả (Anh) 1:

Action 10: stand, 2 feet and 2-hand touch each other in front of the chest. Start making the jump to the right in the furthest levels can then immediately jump to the left. Then again jump up with arms and legs extend (as shown). Back in the initial position, continue to perform fast in about 30 seconds.

Kết quả (Anh) 2:

Action 10: Stand up straight, closely spaced 2 feet and two hands touch each other in front of the chest. Start performing dance moves at the far right as possible and then immediately jump to the left. Then jump back with arms and legs extended 2 (as shown). Go back in the original position, continue to perform fast in about 30 seconds.