Các động tác uyển chuyển và mềm mại

Các động tác uyển chuyển và mềm mại
Điều hòa hơi thở và hạ nhịp tim .
Kéo dãn các nhóm cơ chi trên và dưới .

Kết quả (Anh) 1:

The flexible and soft movementsRegulate breathing and lower the heart rate. Stretch upper and lower limb muscle groups.

Kết quả (Anh) 2:

The lithe movements and soft
conditioning breathing and lower the heart rate.
Stretch the muscles upper and lower extremities.