Phòng chống các bệnh về xương: Sáng

Phòng chống các bệnh về xương: Sáng sớm, nên phơi nắng 15 phút, thực hiện ba lần/tuần là đủ để hấp thu lượng tia cực tím cần thiết cho việc sản xuất vitamin D. Loại vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển của xương, làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

Prevention of bone diseases: in the early morning sun, 15 minutes, three times a week is enough to absorb the amount of ultraviolet light needed for the production of vitamin d. vitamins are necessary for the development of bones, increases calcium absorption by the body.

Kết quả (Anh) 2:

Prevention of bone disease: Early in the morning, so the sun for 15 minutes, made three times / week is enough to absorption of ultraviolet rays necessary for the production of vitamin D. This vitamin is essential for the development bone, increases the ability of the body to absorb calcium.