Ngoài những thức ăn cung cấp chất đ

Ngoài những thức ăn cung cấp chất đạm như cá, thịt. Tôi thích ăn rau quả nhất. Bởi vì : Nếu mỗi ngày chúng ta ăn đủ từ 150 - 250g rau xanh thì sẽ giảm được nguy cơ mắc một số loại bệnh như đột quỵ, tim mạch. Rau xanh sẽ bổ sung được nhiều vitamin giúp chống lão hóa da, giảm lượng cholestarol có trong thịt,cá. Nói chung, khi chúng ta có một chế độ ăn hợp lý, phải chú ý cân đối được lượng đạm và chất xơ cùng với chế độ tập thể dục điều đặn sẽ đảm bảo luôn có một sức khỏe tốt.

Kết quả (Anh) 1:

In addition to the food supply of protein such as fish, meat. I like to eat the most vegetables. Because: If every day we eat enough from 150-250 g green vegetables will reduce the risk of some types of diseases like stroke, cardiovascular. Green vegetables will complement many vitamins help against skin aging, reduce the amount cholestarol there in meat and fish. In General, when we have a reasonable diet, must balance attention was the amount of protein and fiber, along with a fitness regimen regularly will ensure things always have a good health.

Kết quả (Anh) 2:

In addition to the supply of protein foods such as fish, meat. I like to eat the most fruits and vegetables. Because: If every day we eat enough from 150 - 250g of green vegetables will reduce the risk of some diseases such as stroke, heart. Green vegetables are rich in vitamin supplements will help prevent skin aging, reduce cholestarol found in meat and fish. Generally, when we have a reasonable diet, pay attention to balance protein and fiber along with exercise regime regularly will ensure good health always.