Quả nào nên cho bé ăn mùa hè?Rất nh

Quả nào nên cho bé ăn mùa hè?
Rất nhiều người lầm tưởng dưa hấu, xoài…là quả nóng sẽ khiến người ăn phát mụn nhọt. Tuy nhiên, những loại quả trên lại rất tốt đối với trẻ nhỏ. Hãy xem hàm lượng dinh dưỡng của từng loại quả này nhé.

- Xoài: Là loại quả giàu hàm lượng beta caroten nhất, còn gọi là vitamin A thực vật. Trong 100g xoài có chứa 445mcg beta caroten. Chỉ cần cho bé ăn chừng 1/2 quả xoài đã đáp ứng đủ 30% nhu cầu beta caroten hàng ngày của bé. Trong số 20 axit amin tồn tại ở tự nhiên thì xoài chứa 19 loại với hàm lượng khá cao. Nếu tích cực ăn xoài, bé sẽ hấp thu được nhiều axit amin loại này. Do đó, hệ miễn dịch của bé sẽ vững chắc hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong xoài còn có chứa rất nhiều cholin. Ăn đủ thực phẩm chứa cholin sẽ làm não bộ của bé hoạt hóa hơn. Trong 100g xoài chứa 7,6mg cholin. Nếu bé yêu ăn 1/2 quả xoài, đã thu được chừng 7mg cholin cho hệ thần kinh.

- Dưa hấu: Là loại quả dễ ăn nhất và rất tốt với trẻ em. Cứ 100g dưa hấu có chứa 3g đường các loại. Thêm vào đó, đây là loại quả á quân về beta caroten, chỉ thua xoài. Beta caroten là một chất dẫn xuất của vitamin A, vốn rất cần cho đôi mắt trẻ em.

Kết quả (Anh) 1:

The fruit should be feeding in summer?A lot of people mistakenly believes watermelons, mangoes ... is hot fruit will leave play pimples. However, these types of results on the left are very good for young children. Take a look at the nutritional content of each type of result here.-The mango: is rich concentrations of beta carotene for, also known as vitamin A plant. In the mango 100 g contains 445mcg beta carotene. Simply feeding as long as 1/2 mango fruit is already meet 30% of the demand beta carotene daily. Of the 20 amino acids exist in nature, the mango contains 19 types with high concentrations. If positive eating mango, baby will absorb much of this type of amino acid. So the baby's immune system will be firmer and healthier digestive system. In the mango also contains a lot of reverse cholinergic. Eat enough foods that contain reverse cholinergic will make your baby's brain is more active. In 100 g mango contains 7, 6mg reverse cholinergic. If she loves to eat 1/2 the fruit mango, has obtained approximately reverse cholinergic 7mg to the nervous system.-Watermelons: is easy to eat, and very good with children. For 100 g of watermelon contains 3 g of sugar. In addition, this is a runner-up of beta carotene, only losing to the mango. Beta carotene is a derivative of vitamin A, which is needed for children's eyes.

Kết quả (Anh) 2:

The fruit should be feeding the summer?
Many people mistakenly watermelon, mango ... the results will make people eat hot play pimples. However, the fruit on the very good for small children. Take a look at the nutritional content of each fruit offline. - Mango: The fruits rich in beta carotene least, also known as vitamin A plant. In 100g mango contains beta carotene 445mcg. Just feed your baby as long as half a mango has meet 30% beta carotene daily needs of the child. Of the 20 amino acids exist in nature, the mango contains 19 categories with relatively high levels. If positive eating mangoes, they will absorb more amino acids of this type. Therefore, their immune system will firmer and healthier digestive system. In mango also contains a lot of choline. Eat enough foods that contain choline baby's brain will activate more. In 7,6mg 100g mango contains choline. If your baby is eating half a mango, gained about 7 mg choline nervous system. - Watermelon: As easy to eat the most fruits and very good with children. For every 100g watermelon contains 3g sugar types. Moreover, this is the fruit of beta carotene runner, losing only mango. Beta carotene is a derivative of vitamin A, which is essential for children's eyes.