Nhiều người đều có thói quen ngủ mu

Nhiều người đều có thói quen ngủ muộn nhưng bạn có biết về tác hại của nó?
Ngủ muộn có nguy cơ gây ra nhiều bệnh tật, nó có thể khiến bạn bị giảm trí nhớ, không tập trung vào công việc, giảm thị lực, chóng mặt hay mờ mắt, ảnh hưởng tới thần kinh
Tóm lại, tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn là nhiều vô kể ,có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể nhận thấy ngay như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh, dẫn đến hậu quả là suốt ngày hôm sau họ sẽ cảm thấy uể oải, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.

Kết quả (Anh) 2:

Many people have the habit of sleeping late, but do you know about the harmful effects of it?
Sleeping late can risk causing disease, it can make you suffer memory loss, not focused on the job, loss of vision, dizziness or blurred vision, affecting the nervous
summary, the harmful effects of staying up late, sleeping late is no end, there are new kinds of work in the long run, there was kind of the next day can be seen as soon as eye dark circles, fatigue, memory decline. Staying up late also affects the nervous system. Remember that night the sympathetic nervous system of humans will rest, because during the day it was particularly active to help people working and living. But those who stay up late, the sympathetic nerve activity still strong, consequently leading to the next day they will feel languid, decadent spirit, mind stress, poor memory, difficulty concentrating , slow reaction, forgetfulness, dizziness, headaches ... Long day will lead to a nervous breakdown.