Các loại quả giàu dinh dưỡng, dồi d

Các loại quả giàu dinh dưỡng, dồi dào vitamin và khoáng chất như: bơ, chuối, dưa hấu, nho, cam, bưởi, dâu tây, mâm xôi, cà chua, ớt đỏ…, không những thế chúng còn chứa nhiều chất oxy hóa giúp cơ thể bé tăng cân và khỏe mạnh trong mùa lạnh này.

Bơ rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như vitamin A, vitamin E, vitamin, kali, canxi, magie… . Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ và chất béo không bão hòa đơn có trong quả bơ có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ phòng và ngừa được nhiều loại bệnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Chuối rất giàu đường, tinh bột, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, bên cạnh đó, chuối chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin, sắt, đặc biệt là kali, có thể giúp tránh các trường hợp tổn thương cơ.

Một số loại rau củ quả mùa đông như khoai tây, củ cải, cà rốt và trái cây có vị ngọt tự nhiên rất tốt cho trẻ. Bên cạnh đó chúng còn cung cấp một lượng lớn các chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bé chống lại nhiều bệnh thường gặp.

Thức ăn có nhiều tinh bột

Kết quả (Anh) 1:

Nutrient-rich fruits, abundant in vitamins and minerals, such as avocados, bananas, watermelon, grapes, oranges, grapefruit, strawberries, raspberries, tomatoes, red pepper ..., they also contain many substances that help the body weight gain and healthy baby in this cold season.Avocados are rich in vitamins and minerals essential to health as vitamin A, vitamin E, vitamins, potassium, calcium, magnesium and. .. Besides, fibre and monounsaturated fats in avocado have had positive effects in the prevention and support many kinds of diseases, enhances the immune system for the body.Bananas are rich in sugar, starch, provide more energy for the body, besides, bananas contain a large amount of fiber, vitamins, iron, especially potassium, can help avoid cases of muscle damage.Some types of winter vegetables such as potatoes, turnips, carrots and fruit has very good natural sweetness to the child. Besides that we also offer a large variety of antioxidants such as vitamin C, helps strengthen the immune system and help your baby against many common diseases.Starchy foods

Kết quả (Anh) 2:

The nutrient-rich fruits, abundant vitamins and minerals such as avocados, bananas, watermelon, grapes, oranges, grapefruit, strawberries, raspberries, tomatoes, red peppers ... not only that they also contain high amounts of oxygen chemical helps the body gain weight and healthy child in this cold season.

Butter is rich in vitamins and minerals necessary for health, such as vitamin A, vitamin E, vitamins, potassium, calcium, magnesium .... Besides, the amount of fiber and monounsaturated fats in avocados have a positive effect in helping prevent and protect against many diseases, enhances the immune system for the body.

Bananas are rich in sugar , starch, provide more energy for the body, besides, bananas contain large amounts of fiber, vitamins, iron, especially potassium, which can help prevent muscle injury cases.

some vegetables winter fruits such as potatoes, turnips, carrots and fruits have natural sweetness is good for children. Besides, we also offer a large variety of antioxidants such as vitamin C, which helps strengthen the immune system and help your baby against many common diseases.

Foods with carbohydrates