Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Trong 1 Tuầ

Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Trong 1 Tuần Liệu Có An Toàn Cho Sức Khỏe?
Tâm lý chung của người thừa cân, béo phì là muốn giảm được nhiều cân nhất trong khoảng thời gian ngắn nhất. Hiểu được tâm lý này, nhiều loại thuốc giảm cân đưa ra các lời quảng cáo “đầy hứa hẹn” như giảm cân nhanh nhất trong 7 ngày, giảm cân hiệu quả 3-5 kg trong 1 tuần.Vậy trên thực tế các thuốc này có hiệu quả như quảng cáo không?

Giảm cân hiệu quả trong 1 tuần?

Với các loại thuốc giảm cân quảng cáo với công dụng giảm 3-5kg trong 1 tuần, khuyến cáo người tiêu dùng không nên tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ trên. Bởi thực tế, giảm cân càng nhanh càng gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe khi không theo cơ chế sinh lý của cơ thể. Bác sĩ Diệp cho biết, các thuốc giảm cân nhanh 3-5kg hiệu quả trong 1 tuần trên thị trường chủ yếu áp dụng 2 nguyên lý sau:

1. Giảm cân bằng cách gây chán ăn hoặc tạo cảm giác no:

Những thuốc giảm cân ức chế hệ thần kinh trung ương gây chán ăn, khiến năng lượng và vi chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ, gây suy dinh dưỡng, thiếu máu, rối loạn chuyển hóa, dẫn đến mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…và ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động sống của các cơ quan quan trọng (não bộ, tim mạch, gan, thận). Còn những thuốc giảm cân bằng cách tạo cảm giác no sẽ khiến cơ thể không hấp thu được dinh dưỡng, lâu ngày sẽ dẫn đến suy kiệt, da xấu, mất sức sống.

2. Giảm cân bằng cách gây mất nước:

Các thuốc này có tác dụng như thuốc xổ, thuốc nhuận tràng. Những thuốc này người dùng có thể dễ dàng nhận biết qua bao bì, nhãn mác có ghi chữ: lợi tiểu, giải độc thanh nhiệt. Do trọng lượng cơ thể chiếm tới 70% là nước nên khi mất nước trọng lượng cơ thể sẽ giảm nhanh chóng. Nhưng khi cơ thể mất nước nhiều và nhanh sẽ gây ra tình trạng rối loạn điện giải, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sống của cơ thể (huyết áp, tim mạch, thận, thần kinh…), có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được xử lý đúng và kịp thời. Mất nước nặng (trên 20%) có thể gây tử vong.

Thuốc giảm cân hiệu quả trong 1 tuần liệu có an toàn cho sức khỏe?
Mệt mỏi, choáng váng, suy nhược cơ thể là tác dụng phụ thường thấy khi tin dùng thuốc giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

Vì sự “lợi bất cập hại” nêu trên, người thừa cân, béo phì không nên sử dụng các thuốc giảm cân nhanh với quảng cáo “nổ” là hiệu quả trong 1 tuần. Đồng thời, để đảm bảo an toàn sức khỏe, theo lời khuyên của PGS-TS Lê Bạch Mai (Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), mức giảm cân an toàn cho cơ thể không vượt quá 5 - 10% thể trọng trong 3 - 6 tháng.

Áp dụng 3 nguyên tắc vàng để giảm cân an toàn, bền vững

Giảm cân an toàn là 1 quá trình chứ không thể thành công trong một sớm một chiều. Theo TS Đỗ Thị Ngọc Diệp, để giảm cân an toàn và hiệu quả, không thể tác động vào khối cơ, xương hay tổng lượng nước của cơ thể, mà phải tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng - “thủ phạm” gây thừa cân, béo phì.

Từ việc xác định “thủ phạm” của tình trạng thừa cân, béo phì là tế bào mỡ trắng, PGS-TS Lê Bạch Mai khuyến cáo người dùng nên áp dụng 3 nguyên tắc vàng để giảm cân. 3 nguyên tắc vàng bao gồm: tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin được kiểm chứng lâm sàng về tác dụng giảm mỡ trắng, giảm cân.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học:

Chế độ dinh dưỡng khoa học được xây dựng trên nguyên tắc giảm năng lượng đưa vào qua ăn uống, nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và duy trì các hoạt động hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, năng lượng đưa vào nên ở mức 25 - 30 Kcal/kg cân nặng mỗi ngày.

Thành phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cần đảm bảo đủ chất và cân đối, bao gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất
• Chất bột đường: nên ăn tinh bột có nhiều chất xơ như gạo lức, ngô, khoai…
• Chất đạm: nên ăn thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít hay không béo), các loại đậu, cá tươi…
• Chất béo: tránh tất cả các thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, thịt chân giò, phó mát…và các thực phẩm giàu cholesterol như phủ tạng động vật (tim, thận, gan, lòng lợn…)
• Vitamin, khoáng chất và chất xơ: có nhiều trong rau xanh và trái cây như: khoai lang, bí ngô, đậu bắp, mồng tơi… và trái cây như: chuối, bưởi, ổi, thanh long…

Ngoài ra, nên uống 2-3 lít nước/ngày để tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình mỡ trắng tạo năng lượng cho hoạt động của cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

Effective weight loss pills for 1 week Data is safe for health?The General Psychology of the overweight, obesity is like to lose much weight in the shortest period of time. Understand this mentality, many weight loss drugs given the words "ads promising" as the fastest weight loss in 7 days, effectively lose weight 3-5 kg in 1 week. So in fact the drugs as effective as ads? Effectively lose weight in one week?With the weight loss drug ads to the reduction of 3-5 kg in 1 week, recommends that consumers shouldn't believe in the advertisement of the United States of America. By fact, lose weight as fast as possible cause more dangers to health when not according to the physiological mechanism of the body. Dr. Ye said, the fast weight loss pills 3-5 kg in 1 week efficiency on the market mainly applies the following principle 2:1. Weight loss by causing anorexia or feeling no:The weight loss pills that inhibit the central nervous system causing anorexia, giving energy and micronutrients to load on the body is not enough, causing malnutrition, anemia, metabolic disorders, leading to fatigue, dizziness, Vertigo, headache ... and a direct influence on the operation life of the vital organs (brain , heart, liver, kidneys). What weight loss pills by creating the feeling of no will cause the body to not absorb nutrition, long on will lead to depletion, bad skin, loss of vitality. 2. Weight loss by causing dehydration: This has the effect of medications such as laxatives, laxatives. The drugs users can easily get to know through the packaging, labeling labeled: diuretic, detoxifying thermal bar. Due to the body weight of up to 70% is water so when water loss in body weight will decrease rapidly. But when the body loses more water and fast will cause electrolyte disturbances, serious impact to the functionality of the living body (blood pressure, heart, kidney, nerves...), can be dangerous to life if not handled properly and timely. D. heavy water (over 20%) can be fatal.Effective weight loss pills for 1 week data is safe for health?Tired, stunned, debilitating body is common side effects when using effective weight loss medication news in 1 weekBecause of the "harm" mentioned above, obese, overweight people should not use the fast weight loss pills with "ad" is effective in a week. At the same time, to ensure health safety, on the advice of Dr. Le Bach Mai (Deputy National Institute of nutrition), the safe weight for the body does not exceed 5-10% of the body weight in 3-6 months.Apply 3 the golden rule to lose weight safe, sustainableSafe weight loss is the process and not succeed in an overnight. According to DR. do Thi Ngoc Diep, to lose weight safely and effectively, could not impact on muscle mass, bone or the total water volume of the body, which must take advantage of the impact to the white fat cells-original "culprits" that cause overweight, obesity.From the determination of the "perpetrators" of the overweight, obesity is the white fat cells, Dr. Le Bach Mai recommends users should apply the 3 golden rules to lose weight. 3 golden rules include: compliance with nutrition science, enhancing the mobilization and use of natural essences from Belaunja and Mangastin proven clinical effect of white fat, lose weight.Comply with the nutrition science:Nutrition science is built on the principle of reduced energy putting on through eating, but still guaranteeing health and maintain the daily operations. Nutrition experts recommend, should put into energy at the rate of 25-30 Kcal/kg of weight per day.Nutritional composition of the diet is needed sure enough substance and balance, including powder sugar, protein, fat, vitamins and minerals• Sugar powder: should eat starch has many fiber such as brown rice, corn, sweet potatoes ...• Protein: protein-rich food to eat from milk (no sugar, little or no fat), legumes, fresh fish ...• FAT: avoid all foods high in fat such as lard, pork Hock meat, cheese ... and cholesterol rich foods like government organs (heart, kidney, liver, pig hearts ...)• Vitamins, minerals and fiber: there are many vegetables and fruits: sweet potatoes, pumpkins, okra, basella ... and fruit such as banana, grapefruit, guava,: Dragon ...In addition, drink 2-3 liters of water per day to increase metabolism and promote the process of white fat to create energy for the functioning of the body.