ăn uống khoa học giúp chúng ta có c

ăn uống khoa học giúp chúng ta có cuộc sống khỏe mạnh. nhưng hiện nay rất ít người có kế hoạch ăn uống phù hợp với bản thân họ. vì vậy chúng tôi đã làm một cuộc khảo sát nhanh về hoạt động ăn uống của một số học sinh trong trường, và đây là kết quả
có 5 người tự mua và chuẩn bị bữa ăn cho chính họ, vì vậy mà họ có thể chọn những món ăn và cách chế biến mà họ ưa thích. có 6 người không có thói quen uống nước lọc mỗi ngày , có 7 người ăn rất ít rau trong khi đó có 5 người cho muối vào thức ăn mà họ ăn mỗi ngày. những điều này không tốt cho sức khỏe của họ.có một số người ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, cũng rất tốt cho việc kiểm soát lượng thức ăn mà họ ăn. tuy nhiên chúng ta cũng cần có biện pháp để thoát khỏi các thói quen ăn uống xấu như uống quá ít nước, ăn quá ít rau, ăn quá mặn và ăn quá nhiều chất béo
. uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày . hạn chế những loại nước uống có màu
. trong 1 bữa ăn nên có một nửa là rau củ quả
. thay vì thường xuyên ăn thịt, chúng ta cũng nên ăn cá, theo các nhà khoa học cá giúp chúng ta thông minh hơn
. ăn nhạt hơn cũng là một thói quen tốt
. ăn nhưng món ăn mình thích nhưng cũng cần đảm bảo chất dinh dưỡng

Kết quả (Anh) 1:

scientific diet to help them have healthy lives. But today few people are eating plan consistent with themselves. so we did a quick survey about eating activity of some students in the school, and this is the resultThere are 5 who buy and prepare meals for themselves, so that they can choose the dishes and ways of processing them. There are 6 people don't have the habit of drinking filtered water every day, very little veggies who eat seven meanwhile has 5 people for the salt on the food that they eat each day. these things are not good for their health. some people eat many small meals during the day, also great for controlling the amount of food that they eat. However we also need to take measures to get rid of the bad eating habits like drinking too little water, eating too few vegetables, eat too salty and eating too much fat. drink at least 2 liters of water each day. restrict what kind of drink are. in a meal should be half as vegetables. instead of regularly eating meat, we should also eat fish, according to scientists at the fish help us smarter. lighter food is also a good habit. but his favorite dishes to eat but should also ensure nutrients

Kết quả (Anh) 2:

Food science can help us lead healthier lives. but now very few people eating plan consistent with themselves. so we did a quick survey on dining activity of a number of students in school, and this is the result
5 people buy and prepare meals for themselves, so that they can choose food processing and how they prefer. 6 people do not have the habit of drinking water each day, there are 7 people who eat very little vegetables while 5 people add salt to the food they eat every day. these are not good for your health always been their some small meals during the day, also very good for controlling the amount of food they eat. however, we also need to take measures to get rid of bad eating habits such as drinking too little water, eating too few vegetables, eat too salty and eat too much fat
. Drink at least 2 liters of water a day. limiting the colored drinks
. in one meal should be half vegetables
. instead of eating meat regularly, we should also eat fish, according to fish scientists help us smarter
. eating lighter is also a good habit
. but I like to eat food, but also need to ensure nutrients