xã hội ngày càng phát triển, công v

xã hội ngày càng phát triển, công việc và áp lực cuộc sống ngày càng nhiều cùng với thời tiết nóng nực, ,ọi người rất dễ nóng nảy giận dữ. đôi lúc, việc giận dữ bạn không thể kiểm soát được nó, gây ra một số ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội của bạn. làm thế nào để kiểm soát sự giận giữ.

giận dữ là một trạng thái cảm xúc mà khi bạn rơi vào bạn có thể mất kiểm soát về hành động và lời nói, đến khi bình tĩnh bạn là người có lỗi. đầu tiên, khi bạn bắt đầu không thể lắng nghe được nữa, bạn hãy hít thật sâu và thở ra từ từ vài lần. khi giận dữ các hormon của bạn tăng cao, hít thở đều sẽ giúp điều tiết được chúng. cách thứ hai, hãy nói một câu " xin lỗi" rồi rời khỏi nơi bạn đang tức giận. hãy tìm gì đó để ăn, đi chơi trò chơi hoặc đi đến nơi yên tĩnh để tâm trạng bạn từ từ bình thường lại. cách khác có vẻ khó thực hiện hơn, hãy giữ im lặng, ngồi xuống nhắm mắt lại nghĩ tới những chuyện thật thú vị, nở một nụ cười mặc kệ những gì xung quanh đến khi bạn có thể tự kiểm soát cảm xúc của bạn.

tóm lại khi gặp điều gì khiến bạn tức giận hãy cư xử thật khôn ngoan, bạn không nên nói hay hành động khi bạn chưa thật sự bình tĩnh. hãy tránh những thứ làm bạn khó chịu. đừng để khi nhìn lại người có lỗi là chính mình.

Kết quả (Anh) 1:

growing social, work and life increasingly more pressure along with hot weather, call, person hot temper tantrum. Sometimes, the anger you can't control it, causing some to affect social relations. How to control your anger.anger is an emotional state that when you fall on you can take control of the action and speech, until calm is to blame. First, when you start can't listen anymore, you breathe deeply and exhale slowly several times. When the hormones your anger rising, breathing will help regulate them. the second way, let's say a sentence "sorry" and then leave the place you are angry. look for something to eat, go play the game or go to a quiet place to the mood you from normal words. other way seems more difficult, be silent, sit down, close your eyes, think of interesting stories, bloom a smile despite what around until you can control your emotions.tóm lại khi gặp điều gì khiến bạn tức giận hãy cư xử thật khôn ngoan, bạn không nên nói hay hành động khi bạn chưa thật sự bình tĩnh. hãy tránh những thứ làm bạn khó chịu. đừng để khi nhìn lại người có lỗi là chính mình.

Kết quả (Anh) 2:

growing social, work and life pressures, along with more hot weather, you, O people very impatient rage. Sometimes, the anger you can not control it, causing some affect social relationships yours. how to control anger.

anger is an emotional state that when you fall in you can lose control of actions and words, until you calm down is to blame. First, when you start can not listen to it anymore, you just took a deep breath and exhale slowly several times. angry when your hormones increase, breathing will help regulate them. the second way, speak a sentence "sorry" and then leave the place you're angry. look for something to eat, go play games or go to a quiet place for your mood back to normal slowly. otherwise it looks more difficult, Please remain silent, sit close my eyes thinking of something interesting, a smile in spite of what's around until you can control your emotions.

In short when experiencing what makes you angry, please behave wisely, you should not say or act when you have not really calm. Please avoid things that make you uncomfortable. do not let the person looking back is his own fault.