Mật ong và quế được sử dụng khá phổ

Mật ong và quế được sử dụng khá phổ biến, để chế biến thực phẩm, hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác làm hỗn hợp, siro chữa bệnh. Ít ai biết, hỗn hợp mật ong và quế có thể mang đến giá trị sức khỏe bất ngờ.

Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời từ hỗn hợp mật ong và quế:

Ngăn ngừa lão hóa

Các gốc tự do (chất oxy hóa) tấn công và tiêu diệt các tế bào trong cơ thể, nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm và bệnh tật. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do sẽ làm chậm quá trình lão hóa.

Mật ong có chứa phenol, các enzym, flavonoids và các axit hữu cơ, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong sẫm màu hơn , như mật ong kiều mạch rất giàu các hợp chất này.

Trong khi đó, quế chứa polyphenol, cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Quế là một trong 26 loại gia vị chứa các chất chống oxy hóa hữu hiệu.

Cải thiện chức năng tim mạch

Mật ong và quế còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, được báo cáo là nguyên nhân phổ biến gây tử vong trên toàn thế giới hiện nay.

Mật ong làm tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các cục máu đông, nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.

Quế được chứng minh có thể làm giảm cholesterol xấu (hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch) và làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể chúng ta.

Chính vì vậy, hãy thêm một vài thìa quế vào hũ mật ong rồi trộn đều. Ăn thường xuyên cùng với một miếng bánh mì hoặc chiếc bánh gạo cho bữa sáng để bảo vệ hệ tim mạch của bạn.

Chống nhiễm khuẩn

Mật ong và quế đều có tác dụng kháng khuẩn, vì vậy, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này không chỉ khi bị cảm lạnh mà còn để chống lại các bệnh truyền nhiễm như nhiễm trùng thận hoặc bàng quang.

Mật ong vốn được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, từ lâu đã được sử dụng để khử trùng vết thương. Mật ong chứa protein defensin-1 và enzym glucose oxidase, có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Quế cũng có tính kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm và các tác nhân gây hại khác. Quế chứa aldehyde cinnamic, giúp tăng hương thơm cho các sản phẩm như khử mùi, món ăn, nước xịt phòng…

Hỗ trợ giảm cân

Mật ong và quế không phải là sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nếu mục đích của bạn là có một cơ thể mảnh mai và sẵn sàng kết hợp cùng các bài tập và ăn uống đúng cách.

Thay vì dùng đường và đồ ngọt, hãy dùng mật ong. Tiêu thụ lượng mật ong vừa phải sẽ giúp giảm lượng calo trong chế độ ăn của bạn. Hơn nữa, đường tinh luyện sẽ gây tăng lượng đường trong máu và sau đó làm giảm lượng đường huyết đột ngột. Sự thay đổi về nồng độ đường trong máu sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Dùng mật ong sẽ giúp cơ thể từ từ hấp thụ và ngăn ngừa tình trạng bất ổn về lượng đường trong máu của bạn.

Quế làm giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm với insulin (hormone giúp các tế bào cơ thể hấp thu glucose và dùng glucose biến thành năng lượng), đồng nghĩa tăng sự trao đổi chất cho cơ thể bạn. Do đó, quế giúp cơ thể tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng chứ không phải thành chất béo.

Uống một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng canh quế 30 phút trước khi ăn sáng hoặc 30 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được kết quả bất ngờ.

Giúp giảm lượng đường trong máu

Đường huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh và bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh liên quan. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Chỉ có 17% mật ong là nước, phần còn lại chủ yếu là fructose và glucose. Chúng có thể dễ dàng được cơ thể hấp thụ và không gây đột biến lượng đường trong máu. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mật ong.

Quế cũng giúp làm giảm lượng đường trong máu. Dĩ nhiên, quế không phải là một loại thuốc nhưng là thực phẩm bổ sung vô cùng hiệu quả.

Khi chọn mật ong, hãy chọn lựa địa chỉ đáng tin cậy và kiểm tra độ tinh khiết của nó. Hãy dùng mật ong nguyên chất, không được lọc và tiệt trùng để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý không dùng mật ong cho trẻ dưới 2 tuổi để tránh ngộ độc. Mua quế thay vì bột quế vì sẽ dễ dàng phân biệt được được quế chất lượng hơn là quế bị pha thêm tạp chất

Kết quả (Anh) 1:

Honey and cinnamon are used quite common, to food processing, or combined with other ingredients to do the mix, siro healing. At least one knows, a mixture of honey and cinnamon can bring unexpected health value.Here are some great benefits from the mixture of honey and cinnamon:Prevent agingFree radicals (oxidants) to attack and destroy the cells in the body, causes premature aging and disease. Antioxidants neutralize free radicals will slow the aging process.Honey contains phenols, flavonoids, enzymes and organic acids, which are powerful antioxidants. Many studies have shown that darker honey, like buckwheat honey is rich in compounds.Meanwhile, cinnamon contains polyphenols, is also a powerful antioxidant. Cinnamon is one of the 26 kinds of spices contain antioxidants.Improve cardiovascular functionHoney and cinnamon helps prevent cardiovascular disease, was reported as a common cause of death worldwide.Honey increases blood flow to the heart, so the artery. Honey also contains antioxidants, which help to prevent blood clots, caused heart attacks and strokes.Cinnamon is proven to reduce bad cholesterol (formation of plaque on the artery) and increases good cholesterol in our bodies.So, let's add a few spoons of cinnamon into the VAT of honey and then mix well. Eat regularly with a piece of bread or rice cake for breakfast to protect your cardiovascular system.Against infectionsHoney and cinnamon have antibacterial effects, so you can use this mixture not only when cold but also to combat infectious diseases such as kidney or bladder infections.Honey which is viewed as a natural antibiotic, has long been used to disinfect wounds. Honey contains protein defensin-1 and glucose oxidase, the enzyme can help kill bacteria.Cinnamon also has antibacterial, anti-inflammatory, antifungal and other harmful agents. Cinnamic aldehyde-containing cinnamon, helping increase the aroma to products such as deodorants, room spray, dishes ...Weight loss supportHoney and cinnamon is not a weight loss product. However, they can help you lose weight fast if your purpose is to have a slender body and available combined with exercises and eat properly.Instead of using sugar and sweets, use honey. Just the right amount of honey consumption helps reduce the calories in your diet. Moreover, the refined sugar will cause increase in blood sugar and then reduce sudden blood sugar. Change of the concentration of sugar in the blood will cause harm to your health. Use the honey will help the body slowly absorb and prevent instability on your blood sugar.Cinnamon reduces blood sugar and increases sensitivity to insulin (the hormone that helps the body cells to absorb glucose and glucose into energy), meant to increase the metabolism for your body. Thus, cinnamon helps the body to speed up metabolism and convert glucose into energy rather than into fat.Drink a glass of water with 1 teaspoon honey and ½ tbsp cinnamon 30 minutes before breakfast or 30 minutes before bedtime, you will get unexpected results.Help reduce the amount of sugar in the bloodHigh blood sugar can cause many diseases and diabetes is one of the relevant disease. Many studies demonstrate that, honey can help reduce the amount of sugar in the blood. Only 17% of the honey is water, the rest mostly glucose and fructose. They can be easily absorbed and does not cause blood sugar spikes. Therefore, diabetics can eat honey.Cinnamon can also help reduce the amount of sugar in the blood. Of course, the cinnamon is not a drug, but additional food is extremely effective.When choosing your honey, let's choose a reliable address and check its purity. Use pure honey, don't be filtered and sterilized to best effect. Note do not use honey for babies under 2 years old to avoid poisoning. Buy cinnamon instead of cinnamon powder as will readily distinguish are cinnamon cinnamon quality rather than making more impurities

Kết quả (Anh) 2:

Honey and cinnamon is used quite commonly, to food processing, or in combination with other ingredients as a mixture, syrup cure. Few people know, a mixture of honey and cinnamon can bring unexpected health value.

Here are some great benefits from a mixture of honey and cinnamon:

Prevent aging

free radicals (oxidants) attack and destroy the cells in the body, the cause of premature aging and disease. Antioxidants neutralize free radicals, slows the aging process.

Honey contains phenol, enzymes, flavonoids and organic acids and powerful antioxidants. Many studies have shown that darker honey, such as buckwheat honey is rich in these compounds.

Meanwhile, cinnamon contains polyphenols, are also powerful antioxidants. Cinnamon is one of 26 spices contain powerful antioxidants.

Improve cardiovascular function

and cinnamon Honey also helps prevent cardiovascular disease, is reported to be a common cause of death in the world today.

Honey increases blood flow to the heart, thereby dilating the arteries. Honey also contains antioxidants, help prevent blood clots, the cause of heart attacks and strokes.

Que proven bad cholesterol can reduce (plaque formation on arterial walls) and increase good cholesterol in our bodies.

Therefore, add a few tablespoons of cinnamon in jar of honey and stir. Eat regularly with a piece of bread or rice cake for breakfast in order to protect your cardiovascular system.

Infection Control

Honey and cinnamon has antibacterial effects, so you can use this mixture not only a cold, but also to combat infectious diseases such as kidney or bladder infection.

Honey which is seen as a natural antibiotic, has long been used to disinfect wounds. Honey contains defensin-1 protein and the enzyme glucose oxidase, can help kill bacteria.

Cinnamon also has antibacterial, anti-inflammatory, antifungal and other harmful agents. Cinnamon contains cinnamic aldehyde, increases aroma products such as deodorant, food, room spray ...

Support Weight Loss

Honey and cinnamon is not a weight loss product. However, they can help you lose weight quickly if your goal is to have a slender body and willing combined with exercise and eating right.

Replace sugar and sweets, try honey. Consuming a moderate amount of honey will help reduce the amount of calories in your diet. Moreover, refined sugar will cause blood sugar levels and then reduce the amount of blood sugar dramatically. Changes in blood sugar levels can be harmful for your health. Use honey helps the body to slowly absorb and prevent instability on your blood sugar.

Cinnamon reduces blood sugar levels and increase insulin sensitivity (hormone that helps the body's cells, glucose uptake and use of glucose converted into energy), meaning increased metabolism for your body. Offal, Cinnamon helps the body to speed up metabolism and convert glucose into energy rather than fat.

Drink a glass of water with 1 teaspoon of honey and cinnamon ½ tablespoon 30 minutes before breakfast or 30 minutes before going to bed, you get unexpected results.

Helps reduce blood sugar

High blood sugar can cause many diseases and diabetes is one of the related disease. Many studies prove that honey can help reduce blood sugar levels. Only 17% of honey is water, the rest is mainly fructose and glucose. They can easily be absorbed by the body and does not cause blood sugar spikes. Therefore, patients with diabetes can eat honey.

Cinnamon also reduces blood sugar levels. Of course, Cinnamon is not a drug but a food supplement is extremely effective.

When choosing honey, let's choose a reliable address and check its purity. Use pure honey, not filtered and sterilized to have the best effect. Note do not use honey for babies under 2 years old to avoid poisoning. Buying cinnamon instead of cinnamon as it will be easier to distinguish than cassia cinnamon quality impurities are added

Kết quả (Anh) 3:

The use of honey and cinnamon is very common, processed foods, or combined with different materials, sueglio cure. Few people know that mixing honey and cinnamon can bring unexpected health benefits.Here are some great benefits from mixing honey and cinnamon:Prevent agingThese free radicals (oxidants) attack and destroy cells in the body, leading to aging as an early cause of disease. Antioxidants neutralize free radicals that slow the aging process.Honey contains phenol, enzymes, flavonoids and organic acids, antioxidant strong. Many studies have shown that honey is more red, like buckwheat honey rich compounds.Meanwhile, polyphenol GUI contains oxidants that are strong against. Cinnamon is a potent antioxidant that contains 26 spices.Improve cardiac functionHoney and cinnamon can help prevent the cause of heart disease, the report is generally deadly, the world picture.Honey increases the blood flow of the heart, which causes expansion of the arteries. Honey also contains antioxidants to prevent your blood clots, triggers with heart disease and strokes.Cinnamon has been shown to reduce bad cholesterol (plate hyperplasia forming mortar upper artery), increase good cholesterol in our body.So, let's mix a few tablespoons of cinnamon honey honey together. Often eat bread or cake, rice breakfast to protect your cardiovascular system.Anti infectionBoth honey and cinnamon antibodies have a role, so you can use mixing when it's not just a cold, but against infectious diseases such as kidney or bladder infections.Honey has been considered a natural antibiotic, has been used to disinfect wounds. Honey contains proteins and enzymes, glucose oxidase defensin - 1, can help kill bacteria.GUI also includes antibodies, anti infective, anti fungal and other harmful substances containing cinnamaldehyde cinnamic, help increase the flavor and taste of the product of food, water, gas chamber......Support for weight lossHoney and cinnamon are not weight loss products. However, they can help you lose weight quickly if your goal is to have a slim body, prepare homework combinations and eat the way.Instead of sugar and sweets, use honey. Honey consumption just will reduce the food energy pattern of calories. In addition, sugar refining can make blood sugar increase, and then decrease the blood sugar changes suddenly. The blood glucose concentration can harm your health. With honey will help the body absorb slowly and prevent your blood sugar stable condition.Cinnamon decrease blood glucose and increase insulin sensitivity (absorption of hormones and help human cells and converted into energy by glucose), which means that the increase in The new supersedes the old. makes your body. So, cinnamon helps the body to accelerate the The new supersedes the old. and converted into glucose for energy, and not become fat.Drink a cup of water, a teaspoon of honey and cinnamon notes soup before eating breakfast for 30 minutes or 30 minutes before going to bed, you will get unexpected results.Help lower blood sugarHigh blood sugar can cause many diseases, diabetes is a disease related. Many studies have shown that honey can help lower blood sugar. Only 17% honey water, the rest is mainly fructose and glucose. They can be easily absorbed by the body without causing blood sugar variability, so diabetics can eat honey.Cinnamon can help lower blood sugar. Cinnamon is a drug, of course, but food supplements are very effective.When choosing honey to select a reliable address, please check its purity. The use of pure honey, can not have the best filtering and anthelmintic effect. To avoid poisoning don't use honey to children under the age of 2. Because buy Cassia cinnamon can easily distinguish the quality assurance of cinnamon