Trong trường hợp đi du lịch dài ngà

Trong trường hợp đi du lịch dài ngày tại những vùng hoang vắng, thứ dân cư thì cần chuẩn bị mang theo một số thực phẩm dự trữ. Uống nước đóng chai đảm bảo hoặc nước đun sôi. Nên để dành một ít nước đóng chai dùng cho việc đánh răng. Tránh sử dụng nước đá hay đông lạnh rất dễ bị đau bụng hoặc đau họng.

Phòng chống say tàu xe

Không nên ăn quá no và cũng không được để bụng đói, uống thuốc chống nôn theo chỉ dẫn và dùng cao dán vào rốn. Khi đi xe ô tô, bạn nên ngồi đằng trước và không nên đọc bất cứ tài liệu nào. Đi tàu thủy, ngồi ở giữa và nên nhìn thẳng, tránh nhìn nghiêng. Còn đi máy bay, nên ngồi gần nơi đặt cánh quạt hoặc vị trí mà bạn quen ngồi khi lái xe.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo một vài món đồ ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc, nói chuyện cùng một ai đó, hát một mình hoặc một vài món đồ chơi trí tuệ. Cần tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc…

Phòng chống các bệnh tiêu hóa

Điều đầu tiên là phải đảm bảo vệ sinh trong ăn uống. Tuyệt đối không ăn những thực phẩm đã biến chất, hoa quả và rau xanh phải được rửa sạch trước khi dùng. Hạn chế tới mức tối đa các thức uống có chứa độ cồn cao như rượu nặng hoặc uống nhiều các loại bia, rượu và các loại nước ngọt, nước có gas, cà phê, thuốc lá...

Đối với những người mắc bệnh thường có triệu chứng cáu gắt, để phòng tránh hạn chế các thức ăn dầu mỡ, nên dùng các thức ăn có bột.

Chuẩn bị thuốc men

Dùng thuốc khi đi du lịch nhằm hai mục đích chính: bồi bổ sức khỏe và phòng bệnh tật. Vì vậy, bất kể mục đích của chuyến du lịch của bạn là gì, nên luôn luôn đem theo một số thuốc men cơ bản. Những thuốc này nên để trong xách tay của bạn, bao gồm: Thuốc trị bệnh: tất cả những loại thuốc kê toa của bác sĩ để trị bệnh, cao huyết áp, tiểu đường, trị hen suyễn… Thuốc trị táo bón Thuốc trị dị ứng như Claritin, Zyrtec. Các loại thuốc trị đau nhứ như aspirin, Tylenol và cá loại thuốc trừ muỗi.

Kết quả (Anh) 1:

In case of long travel days in the desolate region, residents are preparing to bring some food reserves. Drink bottled water or boil water guaranteed. Ought to spend a little bottled water be used for brushing. Avoid using ice or frozen are very prone to abdominal pain or a sore throat.Prevention of motion sicknessShould not eat too no and also not to hungry bellies, anti-nausea medication as directed and use the Paste on navel height. When passing cars, you should sit in the front and should not read any documents. Cruise, sit in the middle and should look, avoid looking sideways. Longer travel, should sit near where the propeller or the location to which you're familiar sit when driving.In addition, you can bring a few snacks, a music player, talking to someone, to sing alone or a few intellectual toy. Need to get away from the smell of cigarettes, the smell of perfume or create odors in the car. Absolutely do not use carbonated beverages and some stimulant flatulence as: map folds, soybean, peanut ...Prevention of digestive diseasesThe first thing is to ensure hygiene in the dining area. Absolutely do not eat these foods has metamorphosed, fruits and vegetables should be washed before use. Limited to a maximum of the drinks containing alcohol content as high as heavy alcohol or drinking lots of beer, wine and soft water, gas, coffee, cigarettes.For those with the disease often have symptoms of aggression, to avoid limiting the food grease, powder foods should be used.Prepare medicationsMedication when travelling to two main purposes: health supplements and disease. So, regardless of the purpose of your trip is anything, so always bring some basic medicines. These medicines should to in your laptop, including: Pharmacology: all those drugs prescribed by doctors to treat the disease, high blood pressure, diabetes, asthma ... Treatment of constipation treatment of allergies such as Claritin, Zyrtec. Pain medicines are freely available as aspirin, Tylenol and drugs except mosquitoes.

Kết quả (Anh) 2:

In the case of long travel days in the wilderness, which is necessary to prepare the population to bring some food reserves. Drink bottled water or boiled water guaranteed. So to spend some bottled water for brushing. Avoid using ice or frozen very colicky or sore throat. Prevention of motion sickness should not overfeed and do not be so hungry, anti-nausea medications as directed and used plaster on the navel. When the car ride, you should sit up front and do not read any documents. Boat, sat in the middle and should look straight, avoided looking sideways. As for flying, so sitting near where the propeller or the location where you used to sit while driving. Also, you can bring a few snack items, a music player, talk to someone , sing-along or a few intellectual toy. Should stay away from tobacco odor, fragrance or flavoring substances uncomfortable in the car. Absolutely do not use carbonated beverages and some flatulence stimulants such as sticky toys, soybeans, peanuts ... digestive diseases Prevention The first thing is to ensure food hygiene. Absolutely do not eat food that has metamorphosed, fruits and vegetables should be washed before use. Limited to a maximum of alcoholic beverages such as wine contain heavy or drink a lot of beer, wine and soft drinks, soda, coffee, tobacco ... For those who get sick often with symptoms of irritability, to avoid limiting the greasy food, use powdered foods. Prepare medications medication when traveling to the two primary goals: health improvement and disease prevention. So, regardless of the purpose of your trip is, should always carry some basic medicines. These drugs should be in your notebook, including: Medicine: all of the prescription drugs doctors to treat disease, hypertension, diabetes, asthma ... Medicines Medicines for allergic constipation applications such as Claritin, Zyrtec. The pain medications such as aspirin, Tylenol and drugs except mosquito fish.