Ngủ quá ít. Nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên hoặc bận rộn đến mức có rất ít thời gian để chợp mắt thì nguy cơ tăng cân trong tương lai là điều khó tránh khỏi.
Too little sleep. If you suffer from occasional insomnia or busy to the point that there is little time to snooze, then the risk of weight gain in the future is unavoidable.